ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
134件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-29 09:14:15.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスをやってみたい気持ちはあるけど、本当に効果があるのか気になる方も多いと思います。「ピラティスって難しそう…」「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-26 10:55:21.0
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山崎 幹太
現在「春の不調改善キャンペーン」を開催しています！新規の方の体験価格が通常価格4,950円 ↓↓↓4月までのご予約で4,500円になっています！この機会にピラティスで身体の心の不…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-23 08:53:40.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな肩こりでお悩みの方は、もしかすると“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。本来、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-15 08:59:53.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりと聞くと「肩が上がっている状態」をイメージする方が多いかもしれません。しかし実際には、肩が上がっている人だけでなく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-12 16:36:55.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりを感じると、肩を揉んだりストレッチをしたりする方が多いと思います。しかし、肩こりを根本から改善するためには、実は呼…
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- 投稿日：
- 2026-03-07 12:56:56.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりに悩んでいる方はとても多く、デスクワークやスマートフォンの使用などにより、首や肩に負担がかかりやすい生活をしている…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-06 13:04:04.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスや姿勢改善のトレーニングで大切にされている考え方の一つに「床半力」があります。これは簡単に言うと、床から受ける…
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- 投稿日：
- 2026-03-02 09:30:58.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日はピラティスだけに限らず、「良い姿勢」を作っていくために最も大切と言っても良い床半力とエロンゲーションについてです◎…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-28 13:17:46.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。呼吸というと、「吸うときにお腹がふくらむ」ことばかりに意識が向きがちですが、実は大切なのは吐くときの体の使い方です。息を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-24 09:42:22.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日は「足首が硬い方は足痩せしにくい」というテーマです。「脚を細くしたいのに、なかなか変わらない」そんな方は、もしかする…
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