ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-21 10:15:00.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスリングが肩の調整に良い理由とは？「肩がガチガチ…」「巻き肩が気になる」「肩こりがなかなか取れない」そんな方にお…
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- 投稿日：
- 2026-02-17 09:02:31.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。今回は3月からスタートする会員制のご紹介です◎月1回プラン 50分7,500円 80分9,500円月2回プラン 50分14,500円 80分18,500…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-15 16:48:09.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日は反り腰の方に意識してほしい骨盤と肋骨についてです。反り腰で悩む方にとって大切なのは、単に「腰を丸める」「腹筋を鍛え…
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- 投稿日：
- 2026-02-12 11:20:06.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。最近、首こりや肩こり、背中の張りが取れない方の多くに共通しているのが「頭が前に出る姿勢」です。スマホやパソコン作業が増え…
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- 投稿日：
- 2026-02-09 08:29:36.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日は骨盤についてです。骨盤の角度は姿勢や腰痛に大きく関わります。「骨盤はまっすぐが良い」と思われがちですが、実は骨盤は…
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- 投稿日：
- 2026-02-06 14:33:35.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。健康づくりや姿勢改善、運動を頑張っている方にぜひ知ってほしいのが「タンパク質の重要性」です。タンパク質は筋肉の材料、とい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-02 11:17:35.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。いつも Private Fitness Welfit をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日は、料金プラン改定に関する大切なお知らせ…
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- 投稿日：
- 2026-01-30 09:36:04.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。巻き肩で悩んでいる方はとても多いですが、実はこれ、肩だけの問題ではありません。巻き肩は上肢（腕）全体の運動連鎖が崩れた結…
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- 投稿日：
- 2026-01-29 07:58:49.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「運動連鎖」という言葉を聞いたことはありますか？運動連鎖とは、身体の一部だけが単独で動くのではなく、関節や筋肉が連動しな…
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- 投稿日：
- 2026-01-26 14:28:21.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりや首こりが慢性的に続いていませんか？マッサージをしてもすぐ戻ってしまう場合、上位交差症候群が関係していることがあり…
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