ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
134件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-23 09:09:41.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。片頭痛は「首こりのせい」「血行不良」だけで起きるものではなく、脳の痛みの回路（三叉神経‐血管系）が過敏になり、ズキズキし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-22 09:39:23.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。よくキノコを食べる習慣があります◎舞茸やぶなしめじなど安く、調理もしやすい、栄養も豊富最高ですよね♪キノコをはじめ、野菜…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-20 16:51:25.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。姿勢を良くしようとすると、多くの方が「背筋を伸ばす」「腹筋を使う」といった上半身の意識に向きがちです。しかし実は、姿勢の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-18 10:19:30.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「同じ環境にいても、なぜか風邪をひかない人がいる」実はこれ、体質だけでなく日々の生活習慣が大きく関係しています。特別なこ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-16 09:10:40.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「冬は太りやすい」と思われがちですが、実は身体の仕組みだけを見ると痩せやすい条件もそろっています！理由の一つは体温維持の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-15 09:53:45.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。冬になると、同じ道を歩いているのに「よく転ぶ人」と「全く転ばない人」がいます。この違いは運動神経よりも、歩き方のクセによ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-14 08:47:36.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスは冷え性にも効果的なのを知っていましたか？「手足がいつも冷たい」「夏でも足先が冷える」冷え性は体質だから仕方な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-13 09:41:13.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「冬になると肩や腰が痛くなる」「寒い日は身体が固まる」こうした症状は気のせいではなく、医学的にも理由があります。寒さを感…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-10 08:23:14.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。今日はピラティスを行ううえでとても大切な「意識の向け方」についてお話しします。多くの方が「お腹を使う」「お尻を締める」「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-09 09:49:59.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスを始めたばかりの方から「思ったより難しい」「動きは地味なのにすごく効く」という声をよく聞きます。それは、ピラテ…
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