ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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施術を検討されている方から、よくいただく質問の一つが「何回くらい通えば変わりますか？」です。実は、この質問に対する答えは、お一人おひとり異なります。姿勢のクセがついた期間…
続きを見る今日は、サロンに遅い時間に来られる方や、施術後にご飯を予定している方に、ぜひ知っておいてほしい「食事のタイミング」のお話です。結論からお伝えすると、「整体の直後（1～2時間…
続きを見る「高級なスキンケアを使っているのに、なんとなく肌がカサつく…」「肌荒れを繰り返してしまう…」そんなお悩みはありませんか？もちろん外側からのスキンケアも大切ですが、実は私た…
続きを見る反り腰改善で一番大事なのは、「腰を反らない姿勢をつくること」です。筋肉を1つだけ鍛えれば改善する、というより、骨盤・肋骨・股関節を含めた姿勢の使い方を整えることが重要です…
続きを見る座っている時間が長いこと自体で脚が実際に短くなるわけではありませんが、「脚が短く見える」ことはあります。特に関係するのが姿勢と骨盤の位置です。なぜ短く見えるの？長時間座っ…
続きを見る「朝起きると顔がむくんでいる」「目が開きにくい」「フェイスラインがぼやけている」そんな方は、顔だけではなく首や姿勢に原因があるかもしれません。睡眠中は横になっているため、…
続きを見る「夏服だと気にならなかったのに、秋服を着ると身体が大きく見える」「ニットを着ると肩幅が広く見える」「写真を撮ると上半身がゴツく見える」そんな方は、体重ではなく「姿勢」が原…
続きを見るこんにちは！美容整体Luce Lucina のMinoriです♪「朝起きると顔がパンパン」「夕方になると顔が大きく見える」「写真を撮ったときにフェイスラインが気になる」そんなお悩みはありま…
続きを見るこんにちは！美容整体 Luce Lucina のMinoriです♪少しずつ暑さが落ち着き、過ごしやすい日が増えてくる秋。実はこの時期は、お身体のメンテナンスを始めるのにぴったりな季節です。…
続きを見る「姿勢改善って、どんなことをするんだろう？」「ボキボキされるのかな…？」初めて施術を受ける方は、不安を感じることもあると思います。姿勢改善は、単に背筋を伸ばすことだけが目…
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