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ボディケアスクール スワン

ボディケアスクール スワン

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  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区上荻1-10-6荻窪福智ビル5F
  • 荻窪駅西口より徒歩2分

ボディケアスクール スワンのブログ

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371件のブログがあります

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  • 免疫力低下
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    投稿日:
    2026-04-10 10:27:44.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    近頃、免疫力が下がっている方多いです。甲状腺疾患による代謝低下も然り。最近調子悪いな いつもだるいな 疲れが取れない なんて事ありませんか?そんなときはまずご自分の生活習…続きを見る
  • #ピラティス
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    投稿日:
    2026-04-07 12:44:40.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    まだまだ人気のマシンピラティス筋肉がほぐれ、姿勢が良くなります。マットと違いバネの強度を変えて様々な体幹トレーニングが出来ます。10回続けると、はっきりと違いがわかります。…続きを見る
  • 健康を守る快便のススメ
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    投稿日:
    2026-04-05 11:11:36.0
    投稿者:
    小松 利江
       先日、20年ぶりに大腸内視鏡検査を受けました。 特に症状もなく便秘症でもないのですが、女性のがん死亡原因の1位でもあるので 意を決して、胃カメラと一緒に受診しました。…続きを見る
  • 新生活
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    投稿日:
    2026-04-04 10:38:32.0
    投稿者:
    齊藤 あゆみ
    4月は新しい環境が始まり、知らないうちに心も体も緊張しやすい時期です。さらに寒暖差も大きく、自律神経が乱れやすいため、なんとなく疲れやすい、だるい、眠りが浅いといった不調…続きを見る
  • 花粉症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-03 14:51:58.0
    投稿者:
    内田 麻美
    ここ最近はくしゃみや鼻水、目のかゆみなど花粉症の症状に悩む方が増えてきています。私も花粉症なので、この季節は本当に辛いですよね…。花粉症は花粉に対して体が過剰に反応するこ…続きを見る
  • 酵素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-08 18:10:02.0
    投稿者:
    内田 麻美
    酵素っていう言葉よく聞くと思いますが、どういうものか知っていますか?酵素は食べたものの消化や吸収、体の代謝に関わる大切な成分です。たんぱく質・脂質・炭水化物を体の中で上手…続きを見る
  • 春の栄養
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-07 20:26:04.0
    投稿者:
    齊藤 あゆみ
    まだ肌寒い日もありますが、少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。春になると、菜の花やふきのとうなど、旬の春野菜が店頭に並び始めます。春野菜には独特な苦みや香り成分…続きを見る
  • 冬が旬のほうれん草には栄養がたっぷり!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-09 18:55:56.0
    投稿者:
    内田 麻美
    雪が降ったりとここ最近は本当に寒い日が続きますね…こんな時は代謝をあげるためにも温かい食べ物が一番!よく鍋やスープの具材になるほうれん草は今が旬で、寒さに耐えるために甘み…続きを見る
  • 【ビビビ祭り】お知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-28 16:44:50.0
    投稿者:
    島崎 宏美
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  • 甘いものが止まらない原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-22 16:33:40.0
    投稿者:
    内田 麻美
    「また食べちゃった」甘いものが止まらないと、自分を責めたくなりますよね。ですが、甘いもの欲は意思が弱いのが問題ではありません。体の状態と生活の流れで欲しくなるようにできて…続きを見る
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