キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ イケブクロテン
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- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
小田島のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- 小田島
1.起床後のストレッチ2.朝のコップ一杯の水や白湯3.食事をよく噛んで食べる4.体が温まる食べ物をとる5.適度に運動する6.水分をしっかりとる7.出来るだけ毎日湯船に浸かる生活習慣の見… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- 小田島
ダイエット中だけど食べたい…ダイエット中でもクリスマスくらいは美味しい食事を楽しみたいですよね。クリスマスの定番メニューと言えば、ピザやパスタ、チキンなど炭水化物や脂質が… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/9
- 投稿者：
- 小田島
痩せたいと思っているけれど、ダイエットしなきゃという気持ちが嫌で踏ん切りがつかない・・・という相談を受けることがあります。ご相談者様のほとんどが、・食べたいものを我慢しな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- 小田島
冬の季節に食べたくなる、あったかおでん。具材選びによっては、ダイエットや腸活にもなるんです。まず、おでん出汁に含まれる「グルタミン酸」「イノシン酸」のうまみ成分は食欲抑制… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- 小田島
背中に脂肪が蓄積する原因は、背中の筋肉を使わない生活にあります。 特に、姿勢が悪く猫背になると、背中の筋肉はどんどん衰えていく一方です。 そのため、普段の生活から背中を使う… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- 小田島
寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライ… 続きを見る
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/13
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