キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ イケブクロテン
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- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
小田島のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/26
- 投稿者：
- 小田島
冬は、寒くてこたつの中でぬくぬくしたり、イベント続きで飲んだり食べたりする機会が増えたりと、ダイエットはお休み…という方も多いのではないでしょうか？でも、実は、寒い冬こそ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/21
- 投稿者：
- 小田島
こんにちは！“太りやすい”炭水化物と“太りにくい”炭水化物について投稿いたします。◎太りやすい炭水化物（高GI値）砂糖を多く含むお菓子や白いご飯、パン、デザート類これらの食… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- 小田島
脂肪や老廃物などの固まりがボコボコした肌の状態、なくしていきたいですよね(;_;)？セルライトは主に脂肪が原因です。 脂肪が肥大化したり、脂肪に老廃物や繊維組織がくっついたりし… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- 小田島
豚肉は、良質なタンパク質とビタミンB１が豊富に含まれていることが特徴です。食べ物から摂取した糖質は、代謝される過程において補酵素が必要です。ビタミンB１はその補酵素となり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- 小田島
筋トレ後のマッサージは効果的！！どんなメリットがあるかをご説明致します♪○筋肉痛を軽減してくれる。筋トレ後にマッサージをすることで、炎症の原因となる疲労物質を取り除き筋肉… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
- 小田島
寒さによる血行不良が原因となり、むくむ事があります。また、寒さによって運動不足になりがちですし、汗をかきにくくなります。 こうした原因で代謝が下がり、むくみが発生します。 … 続きを見る
- ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
- 小田島
デスクワークにより首や肩の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。スマホやタブレットを使う方も不調が出ますよね。日常での姿勢の注意点をお伝えします。・モニターは目線より… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
- 小田島
栄養素の中で、タンパク質はカラダをつくる材料です。タンパク質は必要な量を十分に確保する必要があるうえに、カラダで合成できないアミノ酸もあるため、食事から摂取する必要があり… 続きを見る
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/13
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