肩こり整体&もみほぐし Harumi 肩こり整体 池袋店 肩こり/もみほぐし整体
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- 整体・カイロ
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- 東京都豊島区南池袋２－１７－９
- ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
- 体幹をきたえよう！
体幹が弱いとは、体の軸となる筋肉（インナーマッスルや腹筋など）の力が不足している状態です…
体幹を鍛えることで、問題を改善し、より快適な生活を送りましょう！！
姿勢が悪くなる:
体幹が弱いと、姿勢を正しく維持することが難しく、猫背やO脚などの姿勢が悪化しやすくなります
集中力の低下:
体幹が不安定な状態では、体全体のバランスを保つために余計なエネルギーを消費するため、集中力が低下しやすくなります
疲労の蓄積:
正しい姿勢を維持するために筋肉が過剰に働いたり、体幹の弱さから無理な体勢をとったりすることで、疲労が蓄積しやすくなります
怪我の増加:
体幹が弱いと、バランスを崩しやすく、転倒や怪我のリスクが高まります
などなどデメリットは沢山あります(T_T)
体幹を鍛えるのにピラティスはかなり効果的です！
マンツーマンですので、一人一人に合ったペースで行なっていきます！
ご安心下さい♪
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Harumi美容整体 南池袋店
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日1１：０0～20：00/土日曜祝10：00～15：30
※日曜日営業は第２、４のみとなりますのでご注意ください。
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スタッフ
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●2026/7/10
●2026/7/10
●2026/7/9
●2026/7/9
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