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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

2025年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 【眼精疲労と快眠の関係】
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    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    Eri
    <目の疲れが眠りを浅くする理由>長時間のパソコンやスマートフォン使用は、目の筋肉を酷使し脳の緊張を高めます。その結果、夜になってもリラックスできず、寝つきの悪さや浅い眠りに… 続きを見る
  • 【快眠習慣を身につける方法】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <眠る前の環境を整える>快眠のためには、寝室の環境がとても大切です。明るい照明やスマートフォンのブルーライトは脳を覚醒させてしまい、眠りの妨げになります。眠る前は間接照明の… 続きを見る
  • ブレない経営判断を支える休息
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    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    Michi
    <判断力は疲労に左右される>経営者の決断は、組織や事業の未来を左右します。しかし脳が疲れている状態では、冷静な判断が難しくなり、感情や焦りに流されやすくなります。判断力を安… 続きを見る
  • プレッシャーに強くなる休息法
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    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    Eri
    <緊張が続くと心も体も疲弊する>経営者は日々、大きな決断や責任を伴う場面に立ちます。プレゼンや契約、会議などで緊張状態が続くと、交感神経が優位になり、心も体も休まらなくなり… 続きを見る
  • 朝からトップギアで動くために
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    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <1日の始まりが結果を左右する>経営者の1日は、朝の状態でほぼ決まります。起きた瞬間から頭が重く感じたり、気分が上がらなかったりすると、仕事のパフォーマンスにも影響します。朝… 続きを見る
  • 睡眠の質を仕事の武器にする
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    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    Michi
    <経営の成果は睡眠から始まる>経営者に必要なのは、長時間働くことではなく、短時間で成果を出す集中力と判断力です。その土台となるのが「質の高い睡眠」です。睡眠の質が低いと、翌… 続きを見る
  • 【仕事のパフォーマンスをあげるなら】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    Eri
    <脳疲労が判断力を鈍らせる>経営者の毎日は、決断と発想の連続です。長時間の会議や情報処理、SNSでの発信は、想像以上に脳に負荷を与えます。脳が疲れてくると判断力が鈍り、優先順… 続きを見る
  • 【天気の変化による頭痛ケア】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <気圧の変化が引き起こす不調>雨の前や季節の変わり目になると、頭がズキズキ痛んだり重く感じることはありませんか。これは気圧の変化によって自律神経が乱れ、血管が拡張したり筋肉… 続きを見る
  • 【こめかみの緊張をゆるめる】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    Michi
    <緊張型頭痛の原因とは>仕事や家事で集中が続くと、無意識に歯を食いしばったり眉間に力が入ったりします。この状態が長く続くと、こめかみ周辺の筋肉が硬くなり、締めつけられるよう… 続きを見る
  • 目の奥の重だるさを解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    Eri
    <長時間の画面作業による負担>スマホやパソコンの使用時間が長くなると、目の奥に重だるさを感じやすくなります。これは目の筋肉が緊張し続けて血流が滞り、酸素や栄養が届きにくくな… 続きを見る
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レム(Lem)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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