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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

2025年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 仕事後の眼精疲労リセット
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    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <一日の終わりに溜まる疲れ>デスクワークや会議、スマホでの情報チェックなど、仕事中は目と脳を酷使しています。夕方になると視界がかすみ、肩や首まで重くなることはありませんか。… 続きを見る
  • 【パソコン疲れの救世主】
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    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    Michi
    <現代人の目と脳の酷使>毎日パソコン作業が続くと、瞬きの回数が減り、目の乾燥や奥の重さ、肩や首のこりまで引き起こします。さらに、画面の光による刺激が脳を常に緊張状態にし、夜… 続きを見る
  • 【眼精疲労】
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    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    Eri
    <長時間のスマホやPC作業で>スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になり、気づけば目の奥がズーンと重く感じることはありませんか。眼精疲労は単なる目の疲れではなく、首や肩… 続きを見る
  • 【ストレスと睡眠の悪循環を断ち切る】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <ストレスが眠りを浅くする理由>ストレスを感じていると、交感神経が優位な状態が続き、脳も身体も“休む”準備が整いません。ベッドに入っても、心拍数が下がらず、眠りが浅くなる…… 続きを見る
  • 【ストレスが夢を増やす理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    Michi
    <なぜストレスで夢が増える?>寝ているのに夢ばかり見て疲れる…そんな方は、脳がちゃんと休めていないサイン。ストレスを抱えると“浅い眠り”のレム睡眠が増え、夢を見る頻度が高く… 続きを見る
  • 【ストレスによる睡眠負債とは】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    Eri
    <睡眠負債が蓄積する仕組み>忙しさやストレスで眠れない日が続くと、少しずつ「睡眠負債」が蓄積していきます。これは“寝不足の借金”のようなもの。週末に寝だめしても、根本的には… 続きを見る
  • 【ストレス太りと睡眠の関係】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <睡眠不足が招くホルモンの乱れ>ストレスが原因で眠れない日が続くと、「食欲ホルモン」のバランスも崩れてしまいます。特にレプチンとグレリンという2つのホルモンが乱れると、満腹… 続きを見る
  • 眠りを浅くするストレスの正体
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    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    Michi
    <ストレスが脳に与える影響>日中に感じたストレスは、眠るときまで脳に残り続けます。とくに対人関係や仕事のプレッシャーは、意識していなくても脳内で処理しきれず、浅い眠りや夜中… 続きを見る
  • 睡眠負債9|仕事がはかどらない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    Eri
    <脳の処理スピードが落ちる>睡眠負債がたまると、脳のパフォーマンスが確実に低下します。特に「注意力」「記憶力」「判断力」が鈍り、ミスが増えたり、同じ作業に時間がかかるように… 続きを見る
  • 睡眠負債8|ホルモンが乱れるとき
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <女性ホルモンの分泌に影響>睡眠負債がたまると、女性ホルモン「エストロゲン」や「プロゲステロン」のバランスが崩れやすくなります。月経周期の乱れやPMSの悪化、気分の浮き沈みが… 続きを見る
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レム(Lem)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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