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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
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二条駅前整体院のブログ

最新ブログ一覧

534件のブログがあります

1/54ページ 次へ

  • 姿勢矯正について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-19 09:22:43.0
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢矯正について UP
    姿勢を整えるには、体幹の筋肉を鍛えることと、日常での姿勢意識が欠かせません。プランクやヒップリフトなどのエクササイズで腹筋・背筋を強化し、正しい姿勢を維持する力を身につけ…続きを見る
  • 肩の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-19 08:54:44.0
    投稿者：
    野田 将吾
    肩の痛みについて UP
    毎日の家事の中で、洗濯物を干す時に「腕を上げると肩まわりが突っ張る」「上を見上げると肩や首が痛む」と感じることはありませんか。実は、洗濯物を高い干し竿にかけるという何気な…続きを見る
  • 反り腰とは
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-18 08:37:33.0
    投稿者：
    野田 将吾
    反り腰とは UP
    こんにちは！二条駅前整骨院です。反り腰って何でしょうか？身体の痛み：不調： 慢性的な腰痛や坐骨神経痛を引き起こします。下半身の張り： 重心を支えるために太もも前面の筋肉が過…続きを見る
  • 肩の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-16 15:44:34.0
    投稿者：
    野田 将吾
    肩の痛み UP
    肩が挙がりにくくなった、挙がらないなどでお困りではないでしょうか？以前から肩が挙がりにくく、痛みはないが、棚の上の物を取ったりなど腕を挙げる動作に悩んでいる。とお話を聞く…続きを見る
  • 頭痛について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-16 15:42:57.0
    投稿者：
    野田 将吾
    頭痛について UP
    目の疲れ、頭痛を引き起こしている原因についてお話しします！目が疲れている、頭が痛い、重たいなと思った時に首の付け根が重たく感じたことはありませんか？それは『後頭下筋』が原…続きを見る
  • GW明けについて
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    投稿日：
    2026-05-16 15:41:29.0
    投稿者：
    野田 将吾
    GW明けについて UP
    GWしっかり休んだのに、「なんか体が重い…」「朝スッキリ起きれない」「やる気が出ない」そんな感覚、ありませんか？実はこれ、“自律神経の乱れ”が原因のことが多いです。連休中は…続きを見る
  • 矯正について
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    投稿日：
    2026-05-14 10:15:05.0
    投稿者：
    野田 将吾
    矯正について
    骨盤矯正にどんな印象をお持ちですか？骨盤から上に伸びている背骨のバランスを整え、良い姿勢を学んでください。痛みを感じる部分はほとんどが筋肉です。筋肉はちょうど良い長さでな…続きを見る
  • 5月病について
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    投稿日：
    2026-05-14 10:13:07.0
    投稿者：
    野田 将吾
    5月病について
    五月病による肩こりは、新生活のストレスや気温差（寒暖差）で自律神経が乱れ、交感神経が優位になって首・肩の筋肉が緊張・血行不良を起こす「ストレス性肩こり」です。休息、入浴、…続きを見る
  • 春バテについて
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    投稿日：
    2026-05-14 10:06:23.0
    投稿者：
    野田 将吾
    春バテについて
    五月病（適応障害）の主な症状は、無気力、ゆううつ、不眠、疲労感、食欲不振、イライラなどです。GW明けに仕事や学校に行きたくない、集中できない、身体的な不調（頭痛、めまい）が…続きを見る
  • 足が攣る
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-10 15:44:24.0
    投稿者：
    野田 将吾
    足が攣る
    寝てる間に急に足がつってビックリ…なんて経験ありませんか？足がつる原因はいろいろありますが、実はふくらはぎの筋肉が硬くなっていることも関係しているんです(>_<)血流が悪くな…続きを見る
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