最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-07 17:50:15.0
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坂本 菜緒
「体重はそこまで変わっていないのに、なぜか太って見える」 「お腹だけぽっこり見える」 「横から見た時に首が前に出て見える」 そんなお悩みは、脂肪だけでなく“姿勢”が関係し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-02 11:26:53.0
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坂本 菜緒
「整体に行くとその時は楽になるけど、またすぐに戻ってしまう…」「ピラティスに通っているけど、なかなか体が変わらない…」こんなお悩みをよくお聞きします。実は良くなる方と一時…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-27 15:12:13.0
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坂本 菜緒
「体重は落ちたのにウエストが変わらない」「お腹は痩せたのにくびれができない」そんな悩みを持つ女性も多いのではないでしょうか。実は、くびれは体脂肪だけではなく、肋骨や姿勢の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-24 18:38:22.0
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坂本 菜緒
「体重は増えていないのに下腹だけ出る」「腹筋しているのにお腹が変わらない」そんな方は、脂肪だけでなく反り腰による姿勢の影響が関係しているかもしれません。反り腰は骨盤が前に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-21 15:40:46.0
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坂本 菜緒
「1日10分でも効果ありますか？」これよく聞かれます。結論…効果あります。週1回60分やるより毎日10分積み重ねる方が身体は定着しやすい。毎日やることで身体に意識が向くから。姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-19 16:22:08.0
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坂本 菜緒
「今日もできなかった…」運動する時間どう作るの？って思う人、多いですよね。実際にサポートメンバーさんからもそんな相談をもらいました。きっと同じように思ってる人もいるんじゃ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-15 09:44:42.0
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坂本 菜緒
----------------------------------------------------------------------------こんにちは！福山市引野町にある「骨格から変えるパーソナルジムBoff（ボフ）」です。Boffでは、姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-11 14:31:46.0
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坂本 菜緒
「子どもと毎日公園に行ってるし、走り回ってるのに、なんで体型が崩れるんやろ…」 これは多くのママが感じる悩みです。実際、ママは抱っこ・追いかける・荷物を持つなど、一日中か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-08 15:44:17.0
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坂本 菜緒
ゴールデンウィークは、外食やお酒、甘いものが増えやすく、 「食べすぎたから翌日は食事を抜こう」と考える方も多いです。でも実は、食べすぎた後に食事を抜く方法は逆効果になるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-01 16:24:47.0
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坂本 菜緒
こんにちは！今オンラインでおうちで運動習慣をつけ身体を変えていくサポートをさせていただいているのですが（福山の方にもたくさん入っていただいています♪）サポートメンバーさん…
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ボフ(Boff)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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