《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分 [センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/18
- 投稿者：
- La pilates センター南
肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさ…その不調、実は「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。スマホや長時間のデスクワークなどで、知らず知らずのうちに体はゆがみ、筋肉のバランスも崩れ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/17
- 投稿者：
- La pilates センター南
"なんとなく体が重い、疲れやすい、姿勢が崩れて見える…そんなお悩みの原因は「歪み」かもしれません。日常のクセや姿勢の偏りによって、骨格や筋肉のバランスが崩れると、動きづら… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/16
- 投稿者：
- La pilates センター南
ピラティスでは、深層の筋肉（インナーマッスル）を呼吸に合わせて動かし、正しい姿勢へと導くことができます。さらに整体で関節や筋肉をゆるめることで、より動きやすく、変化を感じ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/15
- 投稿者：
- La pilates センター南
"姿勢や不調の改善には、「呼吸」がとても大切だということをご存知ですか？ピラティスは、深い呼吸と連動して体を動かすエクササイズ。特に肋骨周りや横隔膜、骨盤底筋など、普段あ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/14
- 投稿者：
- La pilates センター南
"姿勢が変わるだけで、見た目の印象は大きく変わります。背すじがスッと伸びると、実際の身長も高く見え、スタイルアップ効果も◎。反対に、猫背や反り腰のままだと、どれだけ運動し… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/13
- 投稿者：
- La pilates センター南
"長時間のデスクワークやスマホ操作、家事や育児などで、首・肩・腰のつらさを感じていませんか？その原因は、筋肉のこりや骨格のゆがみだけでなく、姿勢の崩れや体の使い方のクセが… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/12
- 投稿者：
- La pilates センター南
"「いつも同じ肩にバッグをかける」「気づくと片足に体重をかけて立っている」…そんな日常のクセが、体のゆがみや不調の原因になっていることも。ピラティスは、自分の体のクセに気… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/11
- 投稿者：
- La pilates センター南
"姿勢が崩れると、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、呼吸の浅さ、疲れやすさにもつながります。そんな悩みにおすすめなのが、整体とピラティスを組み合わせたWアプローチ。まず… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/11
- 投稿者：
- La pilates センター南
"「整体とピラティスって、どっちがいいの？」そんなお悩みに答えるのが、両方の良さを組み合わせた“いいとこどり”のアプローチ。整体で筋肉や関節のバランスを整えたあと、ピラテ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- La pilates センター南
"その場だけ姿勢が良くなっても、時間が経つと元に戻ってしまう…そんなお悩みはありませんか？当店の整体×ピラティスは、一時的な改善ではなく“変化が続く”姿勢づくりを目指して… 続きを見る
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