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ステラ(STELLA)のブログ

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63件のブログがあります

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  • 骨盤に股関節がうまくはまっていない方が多いです
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    MEI
    骨盤に股関節がうまくはまっていない方が多いですUP
    こんにちは。stellaです。「脚だけ痩せない」「お尻が大きく見える」「外ももばかり張ってしまう」そんなお悩みはありませんか？実は、その原因の一つが股関節の動きにあることがあり… 続きを見る
  • Tシャツ１枚でも自信が持てる体へ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    MEI
    Tシャツ１枚でも自信が持てる体へ
    こんにちは。stellaです。暑くなってくると、Tシャツ一枚で過ごす機会が増えてきます。そんな時、「二の腕が気になる」「背中のお肉が目立つ」「脇のハミ肉が気になる」と感じたこと… 続きを見る
  • リンパを流すだけでは痩せない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/9
    投稿者：
    MEI
    リンパを流すだけでは痩せない理由
    こんにちは。stellaです。「リンパを流せば痩せますか？」このご質問をいただくことがあります。もちろん、リンパの流れを良くすることはとても大切です。しかし、リンパを流すだけで… 続きを見る
  • 外太ももと内もも太のアプローチの違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/2
    投稿者：
    MEI
    外太ももと内もも太のアプローチの違い
    こんにちは。stellaです。「脚全体を細くしたい」そう思っていても、外ももと内ももでは太くなる原因が異なることをご存じでしょうか？外ももが張っている方は、姿勢のクセ歩き方筋肉… 続きを見る
  • タンパク質は毎日摂取できてますか？？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/23
    投稿者：
    MEI
    タンパク質は毎日摂取できてますか？？
    こんにちは。stellaです。ダイエット中のお客様にお話を伺うと、「サラダは食べています」「ご飯を減らしています」という方は多いのですが、「タンパク質をしっかり食べています」と… 続きを見る
  • 睡眠不足が太りやすい体を作る！？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/19
    投稿者：
    MEI
    睡眠不足が太りやすい体を作る！？
    こんにちは。ダイエットというと、食事制限運動をイメージする方が多いですが、実は睡眠もとても大切です。「最近痩せにくくなった」「甘いものがやめられない」「むくみが取れない」… 続きを見る
  • 起きて最初の食事は何時ですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/10
    投稿者：
    MEI
    起きて最初の食事は何時ですか？
    こんにちは。stellaです。カウンセリングで私がよくお聞きすることがあります。それは、「起きて最初の食事は何時ですか？」という質問です。実はこの質問、痩身にとても関係がありま… 続きを見る
  • なぜ私は睡眠時間を必ず聞くのか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/3
    投稿者：
    MEI
    なぜ私は睡眠時間を必ず聞くのか？
    こんにちは。stellaです。カウンセリングの際に、「何時に寝ていますか？」「何時間くらい寝ていますか？」とお聞きすると、「ダイエットと関係あるんですか？」と驚かれることがあり… 続きを見る
  • 痩せやすい体を作る食事の取り方
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/27
    投稿者：
    MEI
    痩せやすい体を作る食事の取り方
    ダイエットというと、「何を食べるか」を気にする方が多いですが、実はそれと同じくらい大切なのが食事の取り方です。例えば、1日何も食べずに夜だけ食べる急に食事を減らす炭水化物… 続きを見る
  • リンパを流しても戻る人の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/20
    投稿者：
    MEI
    リンパを流しても戻る人の特徴
    「マッサージした直後はスッキリするのに、すぐ戻る」そんな経験ありませんか？実はそれ、“流していない”のではなく戻りやすい状態になっている可能性があります。むくみやセルライ… 続きを見る
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