ステラ(STELLA)のブログ
- 夏でも実は冷えに注意！
- こんにちは！ひかりです！
「夏は汗をかくから痩せやすい」と思っていませんか？
実は夏は、冷房や冷たい飲み物・食べ物の影響で体が冷えやすく、代謝が落ちやすい季節です。そのため、むくみや脂肪のつきやすさを感じる方も少なくありません。夏は冷えや食生活の偏りによって、思ったよりダイエットが進みにくいこともあります。
冷えがダイエットの敵になる理由
・血行が悪くなり、むくみやすくなる
・代謝が低下し、脂肪が燃えにくくなる
・老廃物が溜まりやすく、セルライトの原因にも
「頑張っているのに結果が出ない…」という方は、体の冷えが関係しているかもしれません。
今日からできる冷え対策
・冷たい飲み物ばかりではなく、常温や温かい飲み物も取り入れる
・湯船にゆっくり浸かる
・軽いストレッチやウォーキングで血流アップ
・タンパク質や野菜をバランスよく摂る
痩身エステで効率よくサポート
痩身エステでは、固くなった脂肪やむくみにアプローチし、巡りをサポートします。セルフケアと組み合わせることで、より理想のボディラインを目指しやすくなります。
「今年こそ理想の自分になりたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案いたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。
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