姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-02-17 11:08:19.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
鏡の前で、ついお腹をつまんでため息。「やっぱり脂肪だよね…」そう思った瞬間から、“落とすもの”にしていませんか？でも実は。そのぽっこり、脂肪じゃない可能性もあるのです。__…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-02-10 10:10:08.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスって、実際何回くらいやれば変わりますか？」これは体験後や初回レッスンで、本当によく聞かれる質問です。正直に言うと、“この回数で必ずこうなります”と断言できるも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-02-09 09:12:36.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「3分」でいいの？ヒップアップに必要なのは長時間の運動ではなく、正しい刺激を入れること。1日の中で「この3分だけは意識する」それだけで、お尻にスイッチが入ります。ヒップ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-02-04 10:18:04.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスってよく聞くけど、結局なに？」「ヨガとどう違うの？」「体が柔らかくないとできない？」初めての方から、実はずっと通っている方まで、意外と多いのがこの疑問です。ピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-29 09:10:24.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「肩・胸の前」を伸ばすことが大切？巻き肩の方は、・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）・肩の前側が縮まりやすくなっています。この状態で「背すじを伸ばそう！」と意識しても、すぐに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-28 10:14:56.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「姿勢を正さなきゃ」「お腹を引き締めなきゃ」そう思った瞬間に、体をぎゅっと固めてしまうことありませんか？一生懸命やっているつもりなのにすぐ疲れる。思ったように体が変わらな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-23 13:30:41.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 1日頑張った体と心を、眠りへ導く時間 ―「夜になっても気持ちが切り替わらない」「疲れているのに、体が緊張している」「布団に入っても、なかなか眠れない」そんな夜が続いてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-20 11:38:32.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「マッサージを受けた後は楽なのに、すぐ元に戻る」そんな経験、ありませんか？実はそれ、あなたの体が悪いわけでも、マッサージが意味なかったわけでもありません！“戻ってしまう理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-19 11:06:02.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「夜中に何度も目が覚める」「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても、疲れが残っている」更年期世代になると、こうした睡眠の悩みを抱える方がとても増えます。実はこれ、年…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-14 14:01:06.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
しっかり寝たはずなのに、朝から体が重たい。平日はなんとか動けるけど、休日になると気づけばお昼近くまで寝てしまう...。「疲れてるだけかな？」と流してしまいがちですが、実は体…続きを見る
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