姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-13 09:42:06.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを続けていると、「体が変わった」というよりも、体への向き合い方が変わったと感じる瞬間が増えてきます！今回は、そんな変化の中でも多くの方が共通して感じやすい「やら…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-11 16:12:42.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは♪今日はお家でできる”くびれ作り”ピラティスをご紹介します！マットやストレッチポールを用意してくださいね♪手順【ポールを左に置いた場合】1 マットの上で左足はあぐ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-10 09:57:21.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
一生懸命腹筋をしているのに全然変わらない...。そんな悩みは実はとても多いもの。特に「上体起こし系の腹筋」を頑張っているほど、ウエストが細くならないどころか逆に下腹がぽっこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-09 11:16:13.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
いくらストレッチを頑張っても、すぐに腰が反ってしまう。ーーそんな悩みを抱えている人はとても多いです！実は反り腰は、筋肉よりも“日常のクセ”が大きく影響します。無意識に積み…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-07 10:59:45.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です。寒くて外に出たくない日こそ。おうちで出来るピラティスで「冬のこわばり」をほどいていきましょう！寒いとつい肩をすく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-03 10:34:15.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
脚を細くしたい、ヒップラインを整えたい___そんなときに欠かせないのが「骨盤を自分でコントロールする」こと。昨日のブログでは“骨盤の向きが脚の細さを決める”ということをお伝…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-02 11:05:09.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です♪どれだけ脚のトレーニングを頑張っても、太ももの前だけ張ってしまう、外ももがたくましく見える、ふくらはぎがパンパン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-01 15:59:40.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで“冷えにくい体”を育てよう～冬になると、「手足が冷える…」「肩や首が固まりやすい」「なんだか動きたくない」そんなお悩みが増えてきませんか？実は、冷えや冬の不…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-30 11:18:29.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「え…呼吸だけで、くびれって変わるの？」そう驚く方が多いのですが、呼吸はピラティスにおける“最強の体幹トレーニング”！深く、正しい呼吸はお腹まわりを360°から引き締め、く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-27 13:23:45.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
皆さんは、背骨を丸められますか？？背骨が硬いことや、体幹が使えていないことが原因で腰痛・肩こりなど様々な不調を引き起こしてしまいます！今日は背骨を丸める動きを獲得し、体幹…続きを見る
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¥3,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
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¥3,000 【美脚・ヒップアップ】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
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¥3,000 【くびれ・ウエスト引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
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¥3,000 【二の腕・背中引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
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