マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 一宮
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル イチノミヤ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 愛知県一宮市両郷町４丁目１-２ 一善ビル ２Ｆ
- 名鉄一宮駅・尾張一宮駅から車で14分【マシンピラティス/よもぎ蒸し/V4/筋トレ】
ソエル 一宮(SOELU)のブログ
最新ブログ一覧
386件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/8/7
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
運動やよもぎ蒸しの後や最中など、発汗後の水分不足を防ぐ老廃物の排出をサポートするなどの理由で、水分補給をしっかりとしていく事が大切です。常温や温かいもののほうがせっかく温… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
夏によもぎ蒸しを行うことは、冷房病による内臓の冷え解消、夏バテ予防、汗をかくことによる暑熱順化（熱中症対策）にとても効果的です。暑い夏こそ、よもぎ蒸しで、体調を整えましょ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/2
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
暑くて体力を消耗しがちな夏は、マシンピラティスで筋力をつけましょう。スプリングの伸びや負荷を感じながら丁寧にしっかり体に負荷をかけて、全身の筋力アップを目指しましょう。明… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/1
- 投稿者：
- ソエル一宮 よもぎ蒸し
よもぎ蒸しは、よもぎやハーブの蒸気で身体をじんわり温める温活習慣です。こんな方におすすめです。・冷えが気になる方・たっぷり汗をかいてリフレッシュしたい方・忙しい毎日の中で… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
空き時間に気軽に運動できるスタジオへ♪当スタジオには、実はちょっと嬉しい“24時間使えるマシン”もあります！・バイク 2台・ランニングマシン１台「ちょっと汗をかきたいな～」「… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/28
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
皆様猛暑の日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？夏におけるマシンピラティスのメリット 〇効率的な代謝アップとインナーマッスル強化 専用マシンのバネやストラップが適切な抵抗… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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