リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
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【足を組むクセと骨盤の関係】座っていると、つい同じ側の足を組んでしまうことはありませんか？「足を組むと骨盤が歪む」と聞くこともありますが、足を組んだだけで骨盤が permanent…
続きを見る朝起きてもスッキリしない、しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…。そんな「朝のだるさ」が続いていませんか？睡眠時間を確保していても、眠りが浅かったり、途中で何度も目が覚…
続きを見る平日の仕事や家事でたまった疲れ、そのまま次の週に持ち越していませんか？「首肩がガチガチ」「腰や背中が重い」「寝ても疲れが抜けない」そんな方には、60分のもみほぐしがおすすめ…
続きを見る本日まだご案内可能です◎「朝から肩が重い」「デスクワークで首・肩がガチガチ」「座っていると腰がつらくなる」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」そんなお悩みはありません…
続きを見る「最近エラ周りが張って見える」「朝起きるとあごが疲れている」「無意識に歯を食いしばっている気がする」そんなお悩みはありませんか？食いしばりが続くと、あごを動かす「咬筋」な…
続きを見る平日は忙しくて睡眠不足。「週末にたくさん寝れば大丈夫」と思っていませんか？ところが、長く寝たはずなのに「体が重い」「頭がスッキリしない」「月曜日の朝がつらい」という方も少…
続きを見る「肩がこるから、肩を揉んでいる」それでもすぐ重だるさが戻ってしまう方は、肩甲骨の動きも関係しているかもしれません。肩甲骨は、腕を上げたり回したりするときに肩関節と連動して…
続きを見る「マッサージを受けると楽になるけど、数日するとまた肩がつらい…」そんな経験はありませんか？肩こりは、肩まわりの筋肉が硬くなっているだけではなく、・猫背や巻き肩・長時間のデ…
続きを見る「首や肩が重い…」「腰の疲れがなかなか抜けない…」そんなときは、疲れを我慢しすぎる前にもみほぐしで身体をリフレッシュしませんか？デスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢が続…
続きを見る朝晩の気温差が大きくなる季節、「朝起きると首が重い」「夕方になると肩がガチガチ」と感じることはありませんか？気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管が収縮しやすくな…
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