ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
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太っていることが気になり始めると、体重計の数字や見た目ばかりを気にして、肩こりや首こりのつらさには、気づくのが遅くなってしまうことがあります。「まずは痩せなきゃ」「この体…
続きを見る体重が増えてくると、いつのまにか「選ぶ服」や「持ち歩く荷物」が変わっていきませんか？ 実はその変化が、肩こりをじわじわ育てていることがあります。太っている時期ほど、ゆった…
続きを見る体重が増えてくると、「動くのが億劫」「ちょっと歩くだけで疲れる」と感じて、ついイスやソファにいる時間が増えてしまうこと、ありませんか？ この“動きたくなくなる”感覚が、肩…
続きを見るここ数年で体重が増えてから、「肩こりも一緒に重くなった気がする」という方、多いと思います。 太っていることと肩こりには、じわっとした関係があります。体重が増えると、から…
続きを見る一日仕事をしている間は、なんとか動けている。 でも、家に帰った瞬間や、夜ソファに座った瞬間に「肩が急に重くなる」「首が耐えられないくらい痛くなる」。 そんな“時間差の肩こ…
続きを見る肩こりが強いとき、写真を撮ったときの自分の顔を見て 「なんだか固いな」「疲れてるな」と感じたことはありませんか？ 実は、肩こりは表情にもじわっと影響しています。肩や首まわ…
続きを見る仕事に集中しているとき、ふと「あれ、今息してたかな？」と思う瞬間ありませんか？ 実は、“気づいたら息を止めている”クセも、肩こりにかなり影響しています。緊張しているときや…
続きを見る肩こりがつらいとき、「だいたいいつも同じ場所が痛くなる」という方、多いと思います。 右の肩だけ、左の首だけ、肩甲骨の内側だけ…そんな“定位置の肩こり”には訳があります。体…
続きを見る朝起きてから、どんな流れで一日が始まっていますか？ 実は、朝いちの過ごし方が、その日の肩こりの出方にけっこう影響します。起きてすぐスマホを見て、ニュースやSNSをチェックし…
続きを見る「もっと頑張らないと」「これくらいで疲れてちゃダメ」 こんなふうに、自分に言い聞かせる言葉、多くなっていませんか？自分に厳しい言葉をかけ続けていると、体は「まだ頑張らなき…
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