ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
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肩こりが強いとき、「ため息が増えた」「呼吸が浅い」と感じる方は多いです。首・肩・胸まわりの筋肉がこわばった状態では、どうしても息の通り道が狭くなり、呼吸が“上のほうだけ”…
続きを見る肩こりが強いとき、写真に写った自分の姿を見て「なんだか肩が上がっている」「ずっと疲れているように見える」と感じたことはありませんか？肩こりは、痛みや重さだけでなく、“見た…
続きを見る肩こりがつらいとき、「動きたくない」「なるべく座っていたい」と感じる方が多いと思います。体重が増えているときほど、その気持ちは強くなりやすいですよね。動きたくない毎日が続…
続きを見る「ここ数年で体重が増えてから、肩こりも一緒にひどくなった気がする」 そんな感覚がある方、多いのではないでしょうか。肩こりと体重の関係は、実はかなりはっきりしています。人の…
続きを見る肩こりがつらくなると、マッサージやリラクゼーションで一度楽になっても、「数日でまた元に戻ってしまう」という経験をされる方が多いと思います。この“慢性化する肩こり”には、い…
続きを見る「休んでも疲れが抜けない」「寝てもだるさが残る」という方ほど、首肩こりと一緒に“デコルテの硬さ”が出ていることがあります。デコルテまわりは、血流やリンパの通り道が集まって…
続きを見る「肩こりだから、とりあえず肩を揉んでおけばいい」と思ってしまいがちですが、実は“肩だけ”に注目していると、なかなか変化が出にくいことがあります。肩こりは、首・肩・背中だけ…
続きを見る肩こりや首こりに悩んでいる方のからだを触ってみると、意外なところが硬くなっていることがあります。それが“デコルテ”まわり、胸の上のあたりです。デスクワークやスマホ時間が長…
続きを見る「肩こりがつらい」「首がいつも重い」と感じるとき、実はいちばんの主役は“頭の重さ”かもしれません。人の頭はボーリングの球くらいの重さがあると言われていて、その重さを、普段…
続きを見る体重が増えてくると、鏡や写真を見るのがちょっと怖くなって、「自分の姿勢」をじっくり見る機会が減っていく方が多いです。この“姿勢を見なくなる”変化は、肩こりとも深くつながっ…
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