ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
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「肩より先に目が限界」「目の奥が重くなると必ず肩こりも悪化する」 そんな“目からくる肩こり”で悩んでいる方は少なくありません。パソコンやスマホの画面を長時間見続けると、ピ…
続きを見る「午前中はまだ平気なのに、夕方になると首と肩が限界」「仕事終わりには頭まで重くなる」 そんな“夕方タイプ”の肩こりは、デスクワークの積み重ねが原因になっていることが多いで…
続きを見る「昔から肩こり体質だから」「仕事柄仕方ない」とあきらめていませんか?実は、慢性的な肩こりの多くは“体質”ではなく、毎日の姿勢のクセの積み重ねから生まれています。長時間のデ…
続きを見る雨の日や気圧の変化で肩こりが悪化する「気象タイプ」の肩こりさんにとって、天気予報アプリは心強い味方です。ですが、見すぎることでかえって肩こりが強くなるケースもあります。「…
続きを見る「仕事が忙しくても、趣味の時間は絶対に削りたくない」 そんな頑張り屋さんほど、気づかないうちに肩こりを悪化させてしまうことがあります。編み物・手芸・ハンドメイド、スマホゲ…
続きを見る在宅ワークが増えて、「いつ仕事が終わりなのか分からない」「パソコンを閉じても、ずっと頭が仕事モード」という声が増えました。この“切り替えづらさ”も、肩こりの悪化に関わって…
続きを見る肩こりというと、どうしても上半身だけに目が行きがちですが、実は“靴選び”が影響していることも少なくありません。ヒールだけでなく、普段履きのスニーカーでも注意したいポイント…
続きを見る「肩こりがひどい日は、集中力もガクッと落ちる」「仕事の効率が明らかに悪くなる」 そんな経験はありませんか?実は、肩こりは首や肩の筋肉だけの問題ではなく、“脳の疲れ”とも密…
続きを見るネットやSNSを見れば、肩こりに効くストレッチやセルフケアがたくさん出てきます。 「これならできそう」と思って始めたものの、数日で挫折してしまった経験はありませんか?セルフ…
続きを見る「肩こりがつらくて、上半身ばかりケアしているけれど、いまいちスッキリしない」 そんな方は、“歩き方”にヒントが隠れているかもしれません。歩くときに、足だけでチョコチョコ歩…
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