ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
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朝はまだマシなのに、夜になるほど首と肩がズーンと重くなる…。 そんな肩こりには、“今日もがんばりすぎたサイン”が隠れています。人は、やることが多い日ほど「もう少し頑張ろう…
続きを見るデスクワークでの肩こりというと、真っ先にモニターの高さや椅子の高さを思い浮かべがちですが、実は“キーボードの位置”もかなり重要なポイントです。キーボードが体から遠い位置に…
続きを見る「肩がつらいと思っていたけれど、よく触ると一番痛いのは首の付け根…」 そんな感覚がある方は、“首の付け根スタートの肩こり”かもしれません。デスクワークやスマホ時間が長くな…
続きを見る肩こりがひどい日ほど、呼吸が浅くなっていると感じたことはありませんか。 実は、首こり・肩こりと「呼吸のリズム」には、想像以上に深い関係があります。集中してパソコン作業をし…
続きを見るデスクワーク中の肩こりは、「姿勢」だけでなく、「椅子と机の高さバランス」にも大きく影響を受けます。 とくに、足が床についていない座り方は、肩こりを悪化させる原因になりやす…
続きを見る一日のうち、どれくらいの時間スマホを触っているか、ふと考えたことはありますか？そのスマホ時間が、“片手だけ”で行われている場合、肩こり・首こりが悪化しやすくなります。片手…
続きを見るレジや販売、立ち仕事の多いお仕事の方からは、「足もパンパンだけど、同じくらい首と肩がつらい」という声をよく伺います。 これは、足の疲れと肩こりが、一つのラインでつながって…
続きを見る「整体はどのくらいのペースで通えばいいですか？」 肩こりで初めてご来店される方から、必ずと言っていいほどいただくご質問です。結論から言うと、“正解のペース”は人それぞれで…
続きを見る「強く押してもらわないと効いた気がしない」「痛いくらいのマッサージが好き」 そんな方ほど、「その場はスッキリするけれど、すぐ戻る」「もみ返しがつらい」とお悩みではないでし…
続きを見る「家ではソファでゆっくりしているのに、なぜか肩こりが取れない」 そんな方は、“ソファでの過ごし方”が肩こりを育ててしまっているかもしれません。ソファに深く座って背もたれに…
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