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KALM pilates studio 錦糸町店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞

カルム　ピラティススタジオ　キンシチョウテン　マシンピラティス　シセイカイゼン　コツバンキョウセイ

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  • 東京都墨田区江東橋１－９－６桂昇ビル４階
  • 錦糸町駅徒歩8分[錦糸町/錦糸町駅/ピラティス/整体/姿勢改善/骨盤矯正/肩こり]

カルム ピラティススタジオ 錦糸町店(KALM pilates studio)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 何分前がいいの？来店タイミングの正解◎
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    KAHO
    何分前がいいの？来店タイミングの正解◎
    こんにちは♪「何分前に行けばいいですか？」とよくご質問いただきますが、当店では【開始ちょうど～5分前】のご来店がおすすめです◎前のお客様がレッスン中の場合もあるため、少し… 続きを見る
  • 頑張ってないのに疲れる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    KAHO
    頑張ってないのに疲れる理由
    みなさんこんにちは♪特別運動していないのに、なんだか疲れが抜けない…そんなことありませんか？実は姿勢の崩れによって、無意識に余計な筋肉を使い続けている可能性があります。大… 続きを見る
  • ブライダル前におすすめ◎ピラティスでボディメイク
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    KAHO
    ブライダル前におすすめ◎ピラティスでボディメイク
    みなさんこんにちは！ピラティスはどんな方にもおすすめですが、結婚式を控えている方にもとても人気です♪鎖骨ラインや背中、二の腕、ウエスト、ヒップなど、ドレス姿をきれいに見せ… 続きを見る
  • ピラティスって何歳から？幅広い年代に人気の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    KAHO
    ピラティスって何歳から？幅広い年代に人気の理由
    みなさんこんにちは♪「ピラティスって若い人向け？」と思われがちですが、Kalmには幅広い年代の方にお通いいただいています◎20代の方はボディラインづくりや運動習慣に、30～40代の… 続きを見る
  • マシンピラティスって難しい？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    KAHO
    マシンピラティスって難しい？？
    みなさんこんにちは♪最近、「マシーンピラティス、気になるけど難しそう、、」そんな声をよく聞きます。マシーンピラティスは、マシンが動きをサポートしてくれるので、狙ったところ… 続きを見る
  • 腰痛の約9割が心因性？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    KYOKA
    腰痛の約9割が心因性？！
    皆さん、「腰痛の約9割が心因性」って言葉聞いたことありませんか？ここで言う“心因性”は、決して“気のせい”ということではありません！実は腰痛の多くは、レントゲンやMRIでも原… 続きを見る
  • ちょっと姿勢を整えるだけで、見え方変わります！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    KAHO
    ちょっと姿勢を整えるだけで、見え方変わります！
    姿勢って、見た目だけじゃなくて実は体のラクさにもすごく関係しています。気づいたら猫背になっていたり、反り腰になっていたり…。そのちょっとした崩れが、肩こりや疲れやすさにつ… 続きを見る
  • 土台づくりは脚から♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    KAHO
    土台づくりは脚から♪
    マシンピラティスでは、まず“土台”となる脚の動きがとても大切です♪脚を正しく使えるようになると、骨盤が安定しやすくなり、姿勢や全身のバランスも整いやすくなります◎特にこの… 続きを見る
  • はじめてでも安心♪マンツーマンレッスンのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    KAHO
    はじめてでも安心♪マンツーマンレッスンのメリット
    Kalmはマンツーマンのマシンピラティススタジオです！周りを気にせず、自分のペースで動けるのがマンツーマンレッスンの良いところ♪その日の体調やお悩みに合わせて内容を調整できる… 続きを見る
  • むくみ対策にも効果的！腿裏ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    KAHO
    むくみ対策にも効果的！腿裏ストレッチ
    今日はバレルを使った「もも裏（ハムストリング）」のストレッチをご紹介します◎もも裏が硬いと、前ももに負担がかかりやすくなったり、骨盤の動きも制限されやすくなります。バレル… 続きを見る
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