ジョセイセンヨウ トレーニングアンドビューティーサロンリット
- エステ
- リラク
- ネイル
- 整体・カイロ
- 東京都八王子市明神町３－２３－７ カイルア・ヴィラ１Ｆ
- 京王八王子駅徒歩１分/八王子駅より徒歩５分【貸切路面店】
セレブボディ 京王八王子店のブログ
- 夏バテ回復を助ける栄養素と食べ物
夏バテの原因は、暑さによる自律神経の乱れ、発汗による水分・ミネラル不足、冷たいものの摂りすぎによる消化機能の低下です。ダイエットを継続するためにも、まずは体を労りながら代謝を落とさない食事選びが欠かせません
夏バテ回復を助ける栄養素と食べ物
ビタミンB1: 糖質をエネルギーに変え、疲労を回復させます。（豚肉、うなぎ、玄米、大豆製品）
アリシン: ビタミンB1の吸収を格段に高めます。（にんにく、玉ねぎ、長ねぎ、ニラ）
クエン酸: 疲労物質を分解し、低下した食欲を刺激します。（梅干し、レモン、トマト、お酢）
カリウム: 汗で失われがちなミネラルで、細胞の水分バランスを整えます。（きゅうり、スイカ、バナナ、アボカド）
食欲がなくても食べられる回復メニュー
豚肉とニラのさっぱりポン酢炒め: ビタミンB1とアリシンを同時に摂れる最強の疲労回復コンボです。
冷や汁風そうめん: そうめん単体ではなく、サバ缶、豆腐、きゅうり、大葉、みょうがを味噌スープに合わせることで、タンパク質とミネラルをしっかり補給できます。
トマトと卵の酸辣湯（サンラータン）: 温かいスープで冷えた胃腸を温め、お酢の酸味とピリ辛成分で食欲を増進させます。
避けるべきNG習慣
冷たい麺類だけの食事: 栄養が炭水化物に偏り、代謝が落ちてさらに夏バテが悪化します。
アイスやジュースの過剰摂取: 急激な血糖値の上昇と下降により、だるさや疲労感が強まります。
|
新 規 |
¥2,500 【パーソナルトレーニング体験】お悩みに合わせたトレーニング計45分★￥2500
|
●2026/9/23
●2026/9/21
●2026/9/20
●2026/9/19
●2026/9/18
- 2026年9月分（18）
- 2026年8月分（21）
- 2026年7月分（29）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（29）
- 2026年4月分（17）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（54）
- 2025年6月分（40）
- 2025年5月分（33）
- 2025年4月分（52）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（33）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（31）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（3）
- 2021年4月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（2）
- 2019年3月分（2）
- 2018年11月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（2）
もっと見る
セレブボディ 京王八王子店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥990 【９月限定】超得キャンペーン★カウンセリング＋パーソナルorハイパー体験
|
|
新 規 |
¥16,500 【超得最強3回SET】初めてのパーソナル◆トレ-ニング+ハイパ-ナイフ3回!
|
|
新 規 |
¥3,300 【本気で”変えたい”が叶う最強セット!】ハイパーナイフ＋トレーニング￥3300
|
|
新 規 |
¥2,500 【パーソナルトレーニング体験】お悩みに合わせたトレーニング計45分★￥2500
|
|
新 規 |
¥3,000 【大人気★】女性専用パーソナルボクササイズで楽しく体引き締め体験￥3000
|
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢改善】猫背/反り腰◆悩み別パーソナルトレーニング(姿勢チェック付)
|
