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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】

カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ

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  • 北海道札幌市中央区南1条西1丁目13-1 マナー白鳥607
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リオラ(Liora)のブログ

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523件のブログがあります

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  • 更年期の身体を整えるポイント
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    投稿日:
    2026/9/22
    投稿者:
    古川 貴大
    「寝ても疲れが抜けない」「身体が重い」「肩や首までつらい」更年期に入ってから今までとは違う身体の変化を感じる方もいます。こうした時期は年齢だけのせいにせず、普段の身体の使… 続きを見る
  • 秋の不調と自律神経の関係
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    投稿日:
    2026/9/22
    投稿者:
    古川 貴大
    「秋になるとなんとなく疲れる」「朝から身体が重い」「寝てもスッキリしない」そんな変化を感じることはありませんか?秋は朝晩と日中の気温差が大きくなります。夏の暑さが残ってい… 続きを見る
  • 首こりと肩こりを繰り返す理由
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    投稿日:
    2026/9/20
    投稿者:
    古川 貴大
    朝はそれほど気にならないのに夕方になると首から肩が重い。整体でラクになってもまた同じ場所がつらくなる。首こりや肩こりを繰り返しているなら、つらい場所だけをほぐしてもまた戻… 続きを見る
  • 姿勢を意識しても戻ってしまう理由
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    投稿日:
    2026/9/19
    投稿者:
    古川 貴大
    姿勢を変えても、気づくといつもの姿勢に戻っている。背筋を伸ばしても、しばらくすると猫背になっている。そんな経験はありませんか?姿勢を良くしようと意識することは大切です。た… 続きを見る
  • 更年期に肩がこりやすくなる理由
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    投稿日:
    2026/9/18
    投稿者:
    古川 貴大
    朝起きたときから肩が重い。仕事をしているうちに首まで張ってきて、夕方には肩を回したくなる。更年期に入ってから、以前より肩こりが気になるようになった。そんな変化を感じている… 続きを見る
  • 疲労が抜けにくい身体の使い方
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    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    古川 貴大
    しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い。仕事が終わる頃にはぐったりして、休みの日も身体を休めて終わってしまう。そんな状態が続いているなら、睡眠だけではなく、普段の身体の… 続きを見る
  • 肩こりが気になるなら、背中も見てみる
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    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    古川 貴大
    朝から肩が重い。仕事が終わる頃には、肩を回したくなる。そんな日が続いているなら、肩だけを揉んで終わらせるのは少しもったいないかもしれません。肩こりが気になる方に、一度見て… 続きを見る
  • 秋になると腰がつらくなる人へ
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    投稿日:
    2026/9/16
    投稿者:
    古川 貴大
    「朝起きると腰が重い」「座ったあと、立ち上がると腰が伸ばしにくい」「夕方になると腰が疲れている」秋になって、こんな変化を感じていませんか?腰がつらくなると、腰そのものに原… 続きを見る
  • スマホで首が疲れる人の特徴
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    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    古川 貴大
    スマホを見ているだけなのに、気づくと首が重い。ひどいときは肩まで張っている。そんなことはありませんか?仕事の連絡を確認したり、SNSを見たり、寝る前にスマホを触ったり。毎日… 続きを見る
  • 夕方になると身体が重い理由
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    投稿日:
    2026/9/13
    投稿者:
    古川 貴大
    朝はそれほど気にならないのに、夕方になると身体が重い。仕事が終わる頃には肩や腰まで疲れて、帰宅してから何かをするのも億劫になる。そんな方は、単純に「一日の疲れが出ている」… 続きを見る

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リオラ(Liora)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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