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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】

カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ

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リオラ(Liora)のブログ

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523件のブログがあります

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  • 更年期の疲れ、姿勢を見直してみませんか?
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    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    古川 貴大
    「寝ても疲れが残る」「朝から身体が重い」「以前より疲れやすくなった」更年期に入ってから、こうした変化を感じる方多いです。身体の変化に加えて、普段の姿勢や身体の使い方に負担… 続きを見る
  • 肩こりがひどい人に共通する動き
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    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    古川 貴大
    肩こりがひどい方は、普段の何気ない動きに共通したクセが見られることがあります。例えば・物を取るときに腕だけを伸ばす・振り向くときに首だけを動かす・立ち上がるときに肩へ力が… 続きを見る
  • 秋の疲れを溜めない身体の使い方
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    投稿日:
    2026/9/10
    投稿者:
    古川 貴大
    「朝はそうでもないのに、夕方になると身体が重い」「少し動いただけなのに、いつもより疲れる」そんなことが増えていませんか?疲れが溜まってくると、つい休むことばかり考えてしま… 続きを見る
  • 首や肩に力が入りやすい人のクセ
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    投稿日:
    2026/9/9
    投稿者:
    古川 貴大
    「気づくと肩が上がっている」「首や肩にいつも力が入っている」そんな感覚はありませんか?首や肩がつらい方は、普段の姿勢や身体の使い方を見直してみることも大切です。たとえば・… 続きを見る
  • 更年期の肩こりで見直したいこと
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    投稿日:
    2026/9/8
    投稿者:
    古川 貴大
    「更年期に入ってから、肩こりが前より気になる」「肩を揉んでも、すぐに重くなる」そんな変化を感じていませんか?更年期の肩こりというと、年齢や身体の変化だけが原因だと思われが… 続きを見る
  • 更年期に身体が重く感じる理由
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    投稿日:
    2026/9/7
    投稿者:
    古川 貴大
    以前は普通にできていたことなのに、最近は身体が重い。朝起きてもスッキリしない。仕事や家事をしていると、夕方には身体がどっと重くなる。そんな変化を「年齢のせいかな」と感じて… 続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない原因とは
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    投稿日:
    2026/9/6
    投稿者:
    古川 貴大
    朝起きた瞬間から身体が重い。しっかり寝たはずなのに、仕事が始まる頃にはもう疲れている。そんな日が続くと「睡眠時間が足りないのかな」と考えがちですが、見直したいのは睡眠だけ… 続きを見る
  • 肩こりと呼吸の意外な関係
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    投稿日:
    2026/9/5
    投稿者:
    古川 貴大
    9月に入り、朝晩の空気が少しずつ変わってきました。この時期に「肩がずっと重い」「首まで張っている」と感じる方は、普段の呼吸にも目を向けてみてください。パソコンやスマホに集… 続きを見る
  • 首こりがひどくなる姿勢とは
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    投稿日:
    2026/9/4
    投稿者:
    古川 貴大
    9月に入り、朝晩の気温差を感じる日が増えてきました。「最近、首が重い」「首を動かしにくい」「朝から首まわりが気になる」そんな方は、普段の姿勢を一度見直してみてください。特… 続きを見る
  • 秋になると疲れが出やすい人の特徴
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    投稿日:
    2026/9/3
    投稿者:
    古川 貴大
    夏は元気に過ごしていたのに、9月に入ってから「なんだか身体が重い」「朝から疲れている」「寝てもスッキリしない」そんな変化を感じることはありませんか?秋は暑さが落ち着いてく… 続きを見る

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リオラ(Liora)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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