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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】

カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ

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  • 北海道札幌市中央区南1条西1丁目13-1 マナー白鳥607
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リオラ(Liora)のブログ

最新ブログ一覧

523件のブログがあります

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  • 姿勢を整えると肩こり予防につながる理由
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    投稿日:
    2026/8/22
    投稿者:
    古川 貴大
    デスクワークやスマホを見る時間が長いと、気づいたら背中が丸まって、顔が前に出ていませんか?その姿勢のまま仕事をしたりスマホを見たりしていると、首や肩に負担がかかりやすくな… 続きを見る
  • 首こりが取れない人の身体のクセ
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    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    古川 貴大
    夏も終わりに近づいて、少しずつ過ごしやすくなってきました。それなのに…「朝から首が重い」「仕事が終わる頃には首から肩までパンパン」「ストレッチしても、またすぐつらくなる」… 続きを見る
  • 夏の終わりに肩こりが増える理由
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    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    古川 貴大
    夏の予定がひと段落して、仕事や普段の生活に戻った頃。「なんだか肩が重いな」と感じることはありませんか?夏の間は、暑さで外に出る時間が減ったり、冷房の効いた部屋で過ごす時間… 続きを見る
  • 身体のゆがみを放置するとどうなる?
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    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    古川 貴大
    夏の予定が落ち着いて、仕事や普段の生活に戻った頃。「最近、身体が重い」「また同じ場所がつらくなってきた」そんなことはありませんか?こうした不調を繰り返している方は、普段の… 続きを見る
  • 疲れが抜けにくい姿勢とは
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    投稿日:
    2026/8/18
    投稿者:
    古川 貴大
    朝起きても身体が重い。少し休んだはずなのに、夕方になるとまたぐったりする。そんな日が続いているなら、睡眠時間だけでなく普段の姿勢も一度見直してみてください。特に気をつけた… 続きを見る
  • 肩甲骨が動きにくい人の共通点
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    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    古川 貴大
    夏場でも冷房の効いた室内で、長時間スマホやパソコンを使っていると肩まわりが重く感じることがあります。「肩を回してもスッキリしない」「背中が張っている感じがする」「腕を上げ… 続きを見る
  • 身体が重い日は何を見直す?
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    投稿日:
    2026/8/16
    投稿者:
    古川 貴大
    夏の終わりが近づいてくると「朝から身体が重い」「寝たのにスッキリしない」「仕事を始めても身体が動きにくい」そんな日が増えていませんか?暑さが続いたり、冷房の効いた部屋で過… 続きを見る
  • お盆明け、身体が重くなっていませんか?
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    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    古川 貴大
    お盆が終わって仕事に戻ったら、急に身体が重い。肩や腰までつらくなってきた。そんな方は意外と多い時期です。お盆中は帰省や旅行で長時間移動したり、普段より歩く時間が増えたり、… 続きを見る
  • 夏はスマホを見る時間が増えていませんか?
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    投稿日:
    2026/8/14
    投稿者:
    古川 貴大
    仕事の休憩中にスマホを見て、帰宅してから動画を見て、寝る前にもSNS。気づけば一日の中で、下を向いている時間がかなり長くなっていませんか?「最近、首こりがずっと抜けない」「… 続きを見る
  • 身体が休まらない人(適度にしっかり休もう!)
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    投稿日:
    2026/8/13
    投稿者:
    古川 貴大
    「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「休みの日なのに身体が重い」お盆休みが近づくこの時期、そんなお悩みを感じる方が増えてきます。実は、休む時間があることと身体がしっか… 続きを見る

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リオラ(Liora)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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