ヨガスタジオルタ
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- 東京都台東区小島２－１８－１５ 妙見屋ビル ４Ｆ
- ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分／御徒町駅 徒歩9分
ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ
ビューティーのブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- YOSHINO
ストレスや不規則な生活習慣で血流調整がうまくいかず交感神経が優位になって血管が収縮し、手足の末端が冷える現代型の冷え性と言われています。肩こり、頭痛、むくみ、便秘、イライ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- YOSHINO
日光浴には、多くの健康のための効果があります。・ビタミンD作成カルシウムの吸収を助け、骨粗鬆症や筋力低下を防ぐ・セロトニン分泌幸せホルモンとも呼ばれ、精神を安定させ集中力… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- YOSHINO
冷えとイライラはストレスによる自律神経の乱れが主な要因で深く関係しており、冷えがイライラを引き起こしたり、イライラがさらに冷えを悪化させる悪循環に陥りやすいです。自律神経… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- YOSHINO
皆さん、甘いものはお好きですか？？疲れた時に食べたくなりますよね。たまになら問題ないのですが、しょっちゅう食べてしまうと思わぬ肌トラブルに繋がりかねません。では、どうして… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- YOSHINO
季節の変わり目により、お疲れやストレスが溜まりやすくなっています。偏頭痛持ちの方も多いのではないでしょうか。片頭痛とは、頭の片側、または両側がズキンズキンと脈打つように痛… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- YOSHINO
グルテンフリーとは、小麦、ライ麦、大麦などに含まれるグルテンを摂取しない食事療法のことです。近年は健康志向が広まり、経験ある方も多いのではないでしょうか。たくさんのメリッ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- YOSHINO
夏だけだと思っているそこのあなた実は冬にも脱水症状は起こります。しかも、厄介なのが夏の脱水症状とは異なり汗をかきにくいため自覚のないまま症状が進行しやすく危険です。【症状… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- YOSHINO
日焼け対策はしっかりしているのになんだか肌のトーンが上がらない…。そのお悩み、お肌のくすみが原因かもしれません。そもそもお肌はなぜくすんでしまうのでしょうか。主な原因は、… 続きを見る
●2026/7/9
●2026/7/6
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●2026/7/4
●2026/7/3
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