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CLUB PILATES【クラブピラティス】大阪城公園

クラブピラティスオオサカジョウコウエン

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  • 大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
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88件のブログがあります

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  • プライベートレッスンでお悩み解消しませんか？
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    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    Yuka
    プライベートレッスンでお悩み解消しませんか？
    こんにちは♪インストラクターのYukaです！！寒い日が続いていますが、体調お変わりありませんか？寒いと自然に肩こりも辛くなってしんどいですよね。ですが、そんな時こそ！ピラティ… 続きを見る
  • 歩行改善はいいことたくさん◎
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    投稿日：
    2025/2/5
    投稿者：
    Ayane
    歩行改善はいいことたくさん◎
    こんばんは♪インストラクターのAyaneです♪みなさんは姿勢改善はよく改善したいとお悩みでよく聞きますが歩行改善したいと思うことはありませんか？？？姿勢が改善することで歩行も… 続きを見る
  • ストレッチはとっても重要！！
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    投稿日：
    2025/2/4
    投稿者：
    Nobuo
    ストレッチはとっても重要！！
    こんにちは♪久しぶりのブログに登場です！インストラクターのNobuoです！今日の僕の回のブログではストレッチがいかに大事なのかという話をしますよ♪体が柔らかいとメリットがたく… 続きを見る
  • スッキリ感を得ましょう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/2
    投稿者：
    Kazue
    スッキリ感を得ましょう！
    おはようございます！インストラクターのKazueです♪せっかくの休日なのに眠れない常にだるい集中できないやる気が出ない　　こんな症状はありませんか？？？自律神経には交感神経と… 続きを見る
  • 周りと差をつけよう♪
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    投稿日：
    2025/1/30
    投稿者：
    Yuka
    周りと差をつけよう♪
    こんにちは♪インストラクターのYukaです！！今月もあと2日で終わってしまいますが、いかがお過ごしでしょうか””？お正月はゆっくり過ごされた後の元の日常に戻るのはしんどいです… 続きを見る
  • 腹式呼吸とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/28
    投稿者：
    Satoe
    腹式呼吸とは？
    こんにちは♪インストラクターのSatoeです！！寒くなったり暖かくなったりと気温調節が難しい日々ですね。今日はみなさんにわかっているようでわかっていない方が多いのではないでし… 続きを見る
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    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    Ayane
    継続が大事です◎
    こんばんは♪インストラクターのayaneです。前回のブログでもお伝えしました通りピラティスは継続が一番大切です◎効果がないと諦めてしまう方が正直多いんです・・・初心者の方はま… 続きを見る
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    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    Ai
    睡眠の大事さ
    こんにちは♪インストラクターのAiです！今日はみなさんに睡眠の大事さと質についてお話ししていきます！！「眠ろうと思えば思うほどに寝れなくなる」といった経験はありませんか？？… 続きを見る
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    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    Nobuo
    マンツーマンレッスンの良さ◎
    こんにちは♪インストラクターのNobuoです♪マンツーマンレッスンの良さを本日はお伝えしていこうかなと思います。人によって身体の使い方のクセや筋肉の強い弱い箇所、目指している… 続きを見る
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    投稿日：
    2025/1/19
    投稿者：
    Mayuko
    ”身体の引き締め”
    こんにちは♪インストラクターのMayukoです！日曜日ですが休みたい気持ちを抑えて運動する事を心がけましょう◎ピラティスって痩せますか？スリムボディを目指してて・・と相談をよく… 続きを見る
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