最新ブログ一覧
気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか？なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか？気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…
続きを見る皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか？猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…
続きを見る私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…
続きを見る今回は、『太りやすい習慣3選』についてのお話です！なかなか痩せないとお悩みの方は、今回紹介する3つを抑えて頂くことで痩せやすい習慣を手に入れることができます！1.運動不足運動…
続きを見る「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか？実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…
続きを見る皆さん、ストレッチポールはご存知ですか？家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います！今回はストレッチポールの役割をお伝えします！ストレッチポ…
続きを見るみなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか？四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」…
続きを見る本日は足が攣ってしまった時の対処法についてお話しします。皆さんは足が攣った経験1度はありますでしょうか？あのピキーンって固まる感じ、、辛いですよね。。攣ってしまう原因とし…
続きを見る太ももの前側がよく張るといったお悩みありませんか？勝手に太くなったり、張って脚が太く見えたり、疲れやすかったり…。これの原因は、一体どこにあるのでしょうか？これはお尻の筋…
続きを見る本日は股関節を整えるメリットをご紹介します。股関節のトラブルの中で最も多いのは変形性股関節症です。加齢や肥満などによって関節がすり減ることが主な原因となっているといわれて…
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