1. 総合トップ  >   
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ  >   
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ  >   
  4. ネイル・まつげサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ  >   
  5. マイナセブン(-7)  >   
  6. ブログ  >   
  7. 8ページ目
マイナセブン(-7)のお店ロゴ

スタッフ募集を見る

private gym & stretch-7【ジムアンドストレッチ　マイナセブン】

プライベートジム　アンド　ストレッチ　マイナセブン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
スマート支払いが使えるようになりました
スマート支払いの詳細を見る
  • 東京都文京区本郷１丁目２５―９斎藤ビル３F
  • 水道橋駅徒歩4分、後楽園徒歩7分、春日駅徒歩10分【JR/三田線/丸の内線/南北線】◎

マイナセブン(-7)のブログ

最新ブログ一覧

108件のブログがあります

前へ 8/11ページ 次へ

  • ストレッチってやるべきなの？（３）
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    佐野 裕基
    ストレッチってやるべきなの？（３）
    このトピック最後です！！筋トレとストレッチの順番よく筋トレとストレッチの順番について聞かれることが多いのですが、結論から言うと、一般的に言われているゆっくり身体を伸ばすス… 続きを見る
  • ストレッチってやるべきなの？（２）
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    佐野 裕基
    ストレッチってやるべきなの？（２）
    前回の続編です！！では硬い身体を柔らかくするにはどうすればよいのか？その最もポピュラーなやり方がストレッチであり、一般的に体育の授業などで行われたよく行われているもののは… 続きを見る
  • ストレッチってやるべきなの？（１）
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/3
    投稿者：
    佐野 裕基
    ストレッチってやるべきなの？（１）
    どうもこんにちは、privategym-7の佐野です今日はよく質問にでてくるストレッチについて話していこうと思います運動習慣がない方やデスクワークが多い方は身体が硬い方が多いですが、… 続きを見る
  • マッスルメモリーについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    佐野 裕基
    マッスルメモリーについて
    private gym-7の佐野です今回は筋トレをやってる人は聞いたこともあるであろうマッスルメモリーについて話していこうと思います筋トレを頑張っても病気や仕事やプライベートなどが原… 続きを見る
  • 筋肉に効果がある刺激５選！（２）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    佐野 裕基
    筋肉に効果がある刺激５選！（２）
    続きです！３．無酸素状態による刺激高強度の筋トレによって成長するのはわかったが低負荷でも回数をこなすときつく感じることはなかっただろうか？特に肩や腕など小さい筋肉を狙った… 続きを見る
  • 筋肉に効果がある刺激５選！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    佐野 裕基
    筋肉に効果がある刺激５選！
    どうもこんにちは！private gym-7の佐野です。通常の筋トレを行うことによって、勿論筋肉に刺激を与えることができるが具体的に筋トレによってどのように刺激が与えられるのか？どう… 続きを見る
  • 体脂肪を減らす成分って何？（３）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    佐野 裕基
    体脂肪を減らす成分って何？（３）
    残りの痩せやすい成分いきます！７．カプサイシントウガラシなどの香辛料の辛み成分ですこちらは脂肪分解に効果的なアドレナリンの分泌を促す働きがあり、体温も上昇しやすいので新陳… 続きを見る
  • 体脂肪を減らす成分って何？（２）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    佐野 裕基
    体脂肪を減らす成分って何？（２）
    １．カルニチン運動することによって分解された体脂肪はこのカルニチンに結合して脂質の代謝を促進してくれますつまり運動前に摂る事が理想で、糖質制限ダイエット時に特に効果を発揮… 続きを見る
  • 体脂肪を減らす成分って何？(1)
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    佐野 裕基
    体脂肪を減らす成分って何？(1)
    こんにちは、private gym-7です均等の取れた逞しいボディラインを形成するには体脂肪を減らすことも必要ですサプリメントの効果だけに頼るのは良くないですが、サプリメントを取るこ… 続きを見る
  • タンパク質の量とタイミングは？（２）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    佐野 裕基
    タンパク質の量とタイミングは？（２）
    続きです！そしてタンパク質の摂取量ですが、こちらはその人の筋肉量によって異なります一度に大量摂取したとしても筋合成の効率を上げる上限は存在するのです一般的に厚生労働省が推… 続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

マイナセブン(-7)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方
新
規
  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ

¥3,300

【毎週(金)(日)16時～21時限定】初回整体60分9,300→3,300肩こり/腰痛/猫背◎

提示条件：
予約時
利用条件：
【該当時間内・初回利用限定】
有効期限：
2026年08月30日まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディ

¥500

【体験パーソナルトレーニング＆カウンセリング＆食事指導】8月限定　500円！

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
新規のお客様
有効期限：
2026年08月30日まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

全
員
  • ボディケア
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥188,300

※【★8月限定CP★パーソナルジム3カ月＋毎日の食事指導】30％OFF！！

提示条件：
予約時
利用条件：
【該当時間内・初回利用限定】
有効期限：
2026年08月30日まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディ
  • その他

¥3,300

【二の腕・背中・お腹周り中心トレ！】初回パーソナルトレーニング60分￥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • その他

¥3,300

【下半身痩せダイエット！！】初回パーソナルトレーニング60分 ￥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディ

¥1,000

【食事改善したい方に】カウンセリング+食事指導♪

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
新規のお客様
メニューを追加して予約

ブックマークする

02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

マイナセブン(-7)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

マイナセブン(-7)の近隣サロン
(C) Recruit Co., Ltd.
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/