女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
- エステ
- リラク
- 岐阜県岐阜市敷島町５-３ Rkビル 1階
- 【無料駐車場有】女性トレーナー在籍★パーソナルジム×ストレッチ
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
2026年4月のブログ一覧
21件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/4/30
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
大切なお客様から頂いた東京土産♪テンションぶち上がり！！！！！！！可愛すぎて食べられない～と言いつつもしっかりと美味しく頂戴しました(^ ^)感謝です！ご馳走様でしたm(__)mさ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/29
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
普段からグルテンフリーなのものをみるとついつい引き寄せられていく私ですが、最近は米粉マフィン作りにハマってます♪ノングルテン、ノンバターでとってもヘルシーですよ！本当に簡… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/28
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
大型連休、ついつい外食やゴロゴロ時間が増えてしまいがちですよね(/ _ ; )そんな時こそおすすめなのが「自宅トレーニング」中でもバランスボールを使ったトレーニングは、楽しみなが… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/27
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
近年人気の「24Hジム」と「パーソナルジム」それぞれに魅力がありますが、違いを知ることで自分に合った選択ができますね( ^ω^ )まず24Hジムの良い点は、好きな時間に通えて料金が比… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/25
- 投稿者：
- Nomura Shiina
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/24
- 投稿者：
- Nomura Shiina
ダイエットやトレーニングをしていると、よく耳にするのが「カフェインは良いのか。」という疑問です。結論からお話しすると、使い方次第でメリットにもデメリットにもなり得るのがカ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/23
- 投稿者：
- Nomura Shiina
ダイエットやボディメイクで結果を出すために、トレーニングと同じくらい重要になってくるのが「食事管理」です！むしろ、体づくりは食事が8割と言われるほど。ただし、厳しすぎる制… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/22
- 投稿者：
- Nomura Shiina
「筋トレだけやればいいですか」「ストレッチって意味ありますか」ジムに通い始めたばかりの方からよくご質問いただいます。結論、筋トレとストレッチはどちらも大切です！組み合わせ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/21
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
皆様、おはようございます♪(´ε｀ )今日は、お砂糖についてお話ししたいと思います！！「白砂糖は体に良くない」と聞いたことがある方も多いと思いますが、実際、白砂糖は精製の過… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/21
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
おはようございます！！先日、岐阜の定番スポット岐阜城に登ってきました！金華山の山頂を目指して今回は自力で登山。真夏のような暑さでしたが入山すると木々の影になるので風もあっ… 続きを見る
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/9
●2026/7/8
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