女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
- エステ
- リラク
- 岐阜県岐阜市敷島町５-３ Rkビル 1階
- 【無料駐車場有】女性トレーナー在籍★パーソナルジム×ストレッチ
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
ビューティーのブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/29
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエットや健康を意識し始めると「普段飲むなら水とお茶、どちらがいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、どちらも良い選択ですが基本は“水”を中心にし… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- Shiina Nomura
「早く痩せたいから食事を抜く」「できるだけ食べる量を減らした方が痩せる」このように考えて、食べないダイエットをしてしまう方は少なくありません。しかし、極端に食事を減らす方… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/24
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
最近よく聞く「推し活」好きなアイドルや俳優、キャラクターを応援する時間って、実は心にも体にもいい影響があるんです！！推しを見るだけでドキドキしたり元気が出たり…これ、立派… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/22
- 投稿者：
- Shiina Nomura
「週に何回も運動しているのに体重が減らない…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。しかし、運動をしているのに痩せない場合は、いくつかの原因が考えられます。まず最も… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/20
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエット中の方からよくいただく質問の一つが「夜ご飯は何時までに食べればいいですか？」というものです。結論から言うと、寝る2～3時間前までに食事を済ませるのがおすすめです。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/19
- 投稿者：
- Shiina Nomura
筋トレをした翌日に筋肉痛が来ないと「ちゃんと効いていなかったのかな？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、筋肉痛がなくてもトレーニング効果は十分に期… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/17
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエット中にお腹が空くのは決して悪いことではありません。しかし、空腹を我慢しすぎるとストレスが溜まり、その反動で食べ過ぎてしまうことがあります。そのため、空腹と上手に付… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/16
- 投稿者：
- Shiina Nomura
梅雨の時期になると「朝から顔がむくむ」「夕方になると脚がパンパンになる」と感じる方も多いのではないでしょうか。梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/15
- 投稿者：
- Shiina Nomura
筋トレやダイエットで結果を出すためには、トレーニングだけでなく食事も重要です。どれだけ頑張って運動していても、栄養が不足していると筋肉の成長や回復が十分に行われません。ま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/12
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエットに取り組んでいると「同じように頑張っているのに結果が違う」と感じることがあるかもしれません。しかし、痩せる人と痩せない人にはいくつかの共通した違いがあります。ま… 続きを見る
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/9
●2026/7/8
もっと見る
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【まずは雰囲気だけでも◎】施設見学・無料カウンセリング30分 ￥0
|
|
新 規 |
¥2,200 【毎月3名限定！】体験＋カウンセリング90分￥5500→￥2200
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり/腰痛/猫背】姿勢改善トレーニング体験＋カウンセリング￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【運動不足を解消したい方】体験トレーニング＋カウンセリング ￥5500
|
|
新 規 |
¥200,000 【パーフェクトプラン】毎月1名様限定★最短距離で結果に導く最上級プラン！
|
|
全 員 |
¥52,800 【通い放題】全日(9:00～21:00)フリータイム通い放題プラン ￥52800
|
