ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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筋肉を落とさずに引き締める！美容整体×タンパク質摂取「体重は落ちたけど、なんだか身体が引き締まらない…」そんな経験はありませんか？健康的で美しい身体を目指すなら、体重を…
続きを見る美容整体がもたらす健康な未来美容整体というと、姿勢を整えたり、小顔を目指したりと、見た目の変化をイメージする方も多いのではないでしょうか？もちろん、見た目を美しく整えるこ…
続きを見る反り腰が改善されると、腰の負担だけでなく、ぽっこりお腹・姿勢・股関節の動き・疲れやすさなどにも変化が現れる可能性があります！反り腰が改善されると起こる7つの身体の変化1,腰…
続きを見る四十肩・五十肩は、若い人でも起こる可能性があります。一般的に四十肩・五十肩と呼ばれるのは、肩関節周囲の組織に炎症などが起こり、肩の痛みや動かしにくさが生じる状態です。医学…
続きを見る「雨が降る前になると頭が痛くなる」「首や肩がこると頭痛まで出てくる」そんなお悩みはありませんか？秋は台風や低気圧の影響を受けやすく、気圧の変化によって頭痛を感じる方もいま…
続きを見る「最近なんとなく身体がだるい」「朝起きても疲れが取れない」「秋になってから頭痛や肩こりが増えた」そんな不調を感じていませんか？実は秋は、気温や気圧の変化によって自律神経に…
続きを見るこんにちは！美容整体 Luce Lucina のMinoriです♪11月に入り、朝晩の冷え込みが気になる季節になりましたね。この時期、「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると脚が重い」「…
続きを見るこんにちは！美容整体 Luce Lucina のMinoriです♪寒くなると、無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりしていませんか？実は、寒さを感じる季節は姿勢が崩れやすくなるタイミングで…
続きを見る暑い夏は外に出るのが億劫になって、運動不足になりがち > <「涼しくなったら運動を始めよう！」と思っている方も多いのではないでしょうか？運動を始める前におすすめしたいのが、身…
続きを見る秋に結婚式を控えている方、そろそろ本格的に身体の準備を始めませんか？ドレス姿で意識したいのは、体重だけではありません。特に写真に残りやすいのが、・首まわり・肩・デコルテ・…
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