最新ブログ一覧
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「マッサージをしてもすぐ肩や腰が凝る…」「運動すると関節が突っ張る…」その原因、もしかすると筋肉を包む膜である「筋膜（きんまく）」の癒着かもしれません。当院では、この頑固…
続きを見るいよいよ子どもたちが楽しみにしていた夏休みがスタートしましたね！習い事や部活動、宿題、夏休みのイベントなどで忙しい日々を過ごすお子さまも多いと思いますが、ご自宅での様子を…
続きを見る雨の前や台風の季節など、天気の変わり目に頭がズキズキ痛むことはありませんか？これは「天気痛」や「低気圧頭痛」と呼ばれ、気圧の低下を耳の奥が敏感に察知し、自律神経が乱れるこ…
続きを見る更年期に差し掛かると、「最近、肩こりが一段と酷くなった……」と感じる方が増えてきます。実はその肩こり、単なる疲労や姿勢のせいではなく更年期特有のホルモンバランスの乱れが原…
続きを見る「運動したいけど時間が…」「周りから姿勢が悪いと言われる…」「腰の痛みがなかなか良くならない…」などでお困りではないでしょうか？そんなお悩みを解消する治療「楽トレ」をご紹…
続きを見る日常的に私たちを悩ませる「頭痛」。主な原因には肩こりやストレスからくる「緊張型頭痛」と血管が拡張して起きる「片頭痛」があります。それぞれのタイプに合わせた正しいケアで、痛…
続きを見る生理中に「とってほしい」栄養 ●タンパク質（大豆製品、鶏肉、卵など）血液の材料になるほか、気持ちを安定させる「セロトニン」の原料にもなります。 ●EPA・DHA（サバやイワシなど…
続きを見る「水素吸引」で始める究極のインナービューティー＆疲労回復「寝ても疲れが取れない」「肌のくすみが気になる」「体のだるさが抜けない」……その不調、体の中に溜まった「悪玉活性酸…
続きを見る「肩こりがなかなか抜けない…」そんな時は、首の前側にある「胸鎖乳突筋」が原因かもしれません。胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨・胸骨へと斜めにつがなっている大きな筋肉です。約5…
続きを見る更年期に必要な栄養素とは何か説明させて頂きます。更年期の不調は女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって引き起こされます。栄養素をバランス良く摂取することが推奨されます。…
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クレアーレ整体院 真法院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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