パーソナルピラティスラブレ
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ラブレ 女性専用パーソナルトレーニングジム(Labre)のブログ
2023年1月のブログ一覧
7件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/30
- 投稿者：
- スタッフ
「筋肉がこる」というのは、筋肉が硬くなっている状態をいいます。似たような表現で「筋肉が張る」という言い方をされますが、「こり」と「張り」は違います。コリ」とは、「筋肉が、… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2023/1/22
- 投稿者：
- スタッフ
高齢者の方で歩行時に身体を左右に大きく揺らしながら歩く方がいますが、中臀筋の筋力低下が原因の場合があります。そのような方に片脚立ちをしてもらうと、身体が左右にブレて上手く… 続きを見る 
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