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パーソナルピラティスLabre【ラブレ】

パーソナルピラティスラブレ

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  • リフレッシュ
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  • 大阪府大阪市中央区南久宝寺町4-6-9 南久宝寺Fukue2023 303号室
  • 地下鉄本町駅15番出口徒歩5分☆心斎橋徒歩7分 ピラティス/マシンピラティス/心斎橋

ラブレ 女性専用パーソナルトレーニングジム(Labre)のブログ

2023年6月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/27
    投稿者:
    久米 かおり
    こんにちは!(^^)!本日は、『姿勢とダイエット』の重要性についてお話していきたいと思います♪実は食事と同じぐらい『睡眠』もダイエットにはとても重要な関りがあることを知っていま… 続きを見る
  • ラブレのインスタグラム
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/25
    投稿者:
    久米 かおり
    こんにちは!(^^)!ラブレのインスタグラムではトレーニングやストレッチ方法栄養などの事について書いています♪良かったら是非見てみてくださいね(*^-^*)=============… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    久米 かおり
    こんにちは!(^^)!本日は、『血糖値』についてお話していきたいと思います★よくダイエット食品に『低GI』と記載されているのをお見掛けするのではないでしょうか?詳しく一緒に見てい… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/18
    投稿者:
    久米 かおり
    ダイエット中でもお肉が食べたい!!お肉の代表3種類どちらが高カロリーか一緒に見ていきましょう(*^-^*)◎鶏肉鶏肉が最も低カロリー高タンパク質です♪特に鶏ささみや胸肉は、筋肉を… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    久米 かおり
    本日は筋肉が成長する仕組みについてお話していきたいと思います(*^-^*)人間の身体には、ストレスが加わるとそのストレスに耐えれるように適応する能力が備わっています♪ですので、… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!!いつもラブレをご利用いただき誠にありがとうございます(^^)今回は皆様に重大発表がございます!!なんとこの度、ラブレが6月末に『移転&リニューアルオープン』する… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    久米 かおり
    皆さん股関節が硬くなってしまうと腰痛や膝の痛みに繋がる脚やお尻が大きく太くなるなど沢山の原因を引き起こしてしまう事は五山字でしょうか?本日はそのことについて深く一緒に見て… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    久米 かおり
    本日はストレートネックについてお話していきたいと思います♪まずストレートネックとは?人間の首の骨は、7つの骨で構成されており横からみると前に向かって緩やかにカーブしていま… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    久米 かおり
    みなさんはトレーニングが終わった後にたいていのかたは『筋肉痛』が起こりますよね?本日はその筋肉痛についてお話していきたいと思います♪まず筋肉痛の種類は2種類あるのはご存知… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    久米 かおり
    本日は『早寝・早起きをするメリット』についてお話していきたいと思います♪・体調不良になりにくくなる早寝早起きの習慣が身に付き体内時計が整うと、目覚めがよくなり夜に寝付きや… 続きを見る
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ラブレ 女性専用パーソナルトレーニングジム(Labre)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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