フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。筋力だけでなく、バランス能力や俊敏さ、体幹の安定性など、身体中のあらゆる要素を同時に鍛えることができます。そして自分のレベルに合わせたものを選べま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。梅雨に入り雨の日が続いていますが、みなさん体調を崩されていませんか？何となくだるい…、やる気が出ない…など、耳にすることが多い時期です。湿気が多い… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。FREYJAでは体験トレーニング60分/￥2,000円で行っております。内容は加圧トレーニング/TRXトレーニング/骨盤調整,ストレッチ/コースのご案内と説明です。体… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ストレッチの効果についてお伝えいたします。・代謝アップ！ゆっくりと深い呼吸をしながら、筋肉を緩めることで自律神経を整える作用が期待できます。・太り… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今日から6月がスタートしました！あっという間に夏が来ます(^^)♪夏を迎える準備は出来ていますか？薄着になる自信のない方は、今からでも遅くない！TRXトレ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は、加圧トレーニングについてご紹介させていただきます。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕・脚に巻き適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。尚且つ、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ふと気がついたら、体重増、引き締まりがなくなった、体力が落ちた、肩こりがひどいなどお悩みの方も多いのではないでしょうか？体験トレーニングはいかがで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/27
- 投稿者：
- スタッフ
今回はTRXトレーニングについてご紹介させていただきます。TRXトレーニングはマシンを使って行うトレーニングとは違って自体重で行うトレーニング方法です。尚且つ性別や年齢も問わな… 続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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