フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット時に特に必要な栄養素とは？皆さんご存知でしょうか？タンパク質、ビタミンB群、亜鉛ですタンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪くなり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はストレッチをすることのメリットを紹介いたします。柔軟な身体作りストレッチを継続することで筋肉の緊張が緩みやすくなります。また、関節の可動域が… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは加圧トレーニング、骨盤調整・ストレッチ、TRXトレーニングをメインとして、マンツーマンでトレーニング指導を行っております。今回はTRXトレーニ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！例年より暖かい日が多いですが、少しずつ気温が下がって冬に近付いてきました。寒くなってくると【手足が冷える！】というワードをよく耳にします。みなさん… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/23
- 投稿者：
- スタッフ
本日はFREYJAのトレーニングについてお伝えします。当店では加圧トレーニング、TRXトレーニング、有酸素運動をメインに行っています。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動こ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はFREYJAで行っているストレッチについてお伝えいたします。パーソナルトレーニングではその人に合ったトレーニングだけでなくストレッチを受けることも… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさん、TRXトレーニングをされたことはありますか？普段から筋トレや運動をされている方には、わざわざTRXトレーニングを選ばなくても！？と感じる方もお… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は加圧トレーニングの効果でよく耳にする血行の促進についてお話しします。加圧トレーニングで血流制限をすることによって、普段使っていない末梢の血管にも血液が巡… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はFREYJAでのトレーニングについてお伝えいたします。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動この組み合わせの痩せる仕組みを簡単にご紹介します… 続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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