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肩こり整体&もみほぐし Harumi 肩こり整体 池袋店 肩こり/もみほぐし整体

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  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

1159件のブログがあります

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  • 姿勢の悪さによる代謝低下
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/14
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!姿勢が悪いと、太りやすいって知っていますか?それは、姿勢が悪いと筋肉が衰えて代謝が下がるからです。また、姿勢が悪いと内臓の働きも悪くなり、消化不良や便秘などの… 続きを見る
  • 二の腕のたるみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    スタッフ
    二の腕のたるみがお悩みの方は多いのではないでしょうか?二の腕部分の正式名称は上腕三頭筋という筋肉で、主に肘関節を伸ばしたり肩関節を後方へ引くような働きをします。この上腕三… 続きを見る
  • ピラティスは毎日10分でもやりましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエット頑張りたい!体型維持をしたい!こういうお声はやはり多いです。しかし毎日お仕事終わりや隙間時間にレッスンに通っては時間も取れないし難しい方も多いです。ピラティスは… 続きを見る
  • 質の良い睡眠をとるには!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    スタッフ
    朝晩の寒暖差や日照時間の変化で自律神経が乱れやすくなり、眠りにくい方が増えています。眠れないと疲れが取れず、代謝や血流、肌の調子にも影響が出やすくなります。質の良い睡眠の… 続きを見る
  • 立ち仕事による腰痛
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    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    スタッフ
    販売・接客・調理・介護などの「立ち仕事」で腰痛に悩まされている方、長時間立ちっぱなしの仕事は、想像以上に腰に大きな負担がかかります。特に、以下のようなお悩みはありませんか… 続きを見る
  • 猫背による悪影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/11
    投稿者:
    スタッフ
    現代はデスクワーク、スマホの影響で猫背がかなり多くなっています。猫背とは背中が丸まり肩から背中にかけての筋肉が引っ張られることが多いです。猫背になると肩こり、背中の痛み、… 続きを見る
  • 猫背の仕組み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/8
    投稿者:
    スタッフ
    ・骨盤の後傾と背骨の丸まり猫背の姿勢では、骨盤が後ろに傾き、それに伴って腰椎や胸椎が丸まりやすくなります。・筋肉のアンバランス骨格を支える筋肉のバランスが崩れると、正しい… 続きを見る
  • その不調放置していませんか?
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    投稿日:
    2026/5/8
    投稿者:
    スタッフ
    朝の通勤、慣れないデスクワーク、スマートフォンの使用増加。気づいたときには、肩こりや腰痛が当たり前になっていることも少なくありません。次のような状態、当てはまっていません… 続きを見る
  • 骨盤や背骨が歪むと?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    スタッフ
    最近、腰がつらいな…」「肩こりがずっと取れない」「産後から体型も体調も戻らない気がする」そんなお悩み、ありませんか?実はそれ、骨盤や背骨の歪みが関係していることがとても多… 続きを見る
  • ピラティスと整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/1
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは体幹を中心に全身を引き締め、自然で美しいボディラインをつくります。整体と併せることで骨格が整い、より効率よく筋肉がつきやすくなるのが魅力です。無理な運動が苦手… 続きを見る
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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