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肩こり整体&もみほぐし Harumi 肩こり整体 池袋店 肩こり/もみほぐし整体

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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

1159件のブログがあります

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  • 骨盤底筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/1
    投稿者:
    スタッフ
    くしゃみをした時や重いものを持った瞬間に尿漏れをしてしまうことはありませんか?その原因は、骨盤の底に位置する筋肉「骨盤底筋」の緩みかもしれません。骨盤底筋が緩むと、尿漏れ… 続きを見る
  • 立ち仕事での腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/30
    投稿者:
    スタッフ
    販売・接客・調理・介護などの「立ち仕事」で腰痛に悩まされている方、長時間立ちっぱなしの仕事は、想像以上に腰に大きな負担がかかります。特に、以下のようなお悩みはありませんか… 続きを見る
  • 猫背改善の意識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/30
    投稿者:
    スタッフ
    猫背は姿勢の乱れによる肩こりや腰痛、呼吸の浅さなどを引き起こすことがあります。猫背改善を意識してみましょう!当店ではまず、姿勢の歪みを詳しく評価し、原因となる筋肉の緊張や… 続きを見る
  • 姿勢の悪さが与える影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!姿勢が悪いと、太りやすいって知っていますか?それは、姿勢が悪いと筋肉が衰えて代謝が下がるからです。また、姿勢が悪いと内臓の働きも悪くなり、消化不良や便秘などの… 続きを見る
  • いつもの食事に!グリーンカクテル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/28
    投稿者:
    スタッフ
    本日は、グリーンカクテルのご紹介です!グリーンカクテルは野菜不足を補いたい方も、美肌力を育てたい方にもお勧めの「青汁」。産地までこだわった7種の青菜、ケール・大麦若葉・明… 続きを見る
  • 日頃のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/28
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんはご自身の身体のケアは出来ていますか?日常生活内の動きによって負担は気づかないうちに増加し、体に痛みを生じるようになります!特に運転中の姿勢やデスクワーク、立ってい… 続きを見る
  • ピラティスで睡眠の質を良く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/27
    投稿者:
    スタッフ
    「寝つきが悪い」「眠りが浅い」そんな夜はないでしょうか?実はそんな時こそおすすめなのがピラティスなんです!☆ピラティスが睡眠の質にいい3つの理由1.自律神経を整える「呼吸… 続きを見る
  • 筋肉が硬くなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!筋肉が硬くなる理由はいくつかありますが、以下の3つが主な要因です!筋肉疲労:筋肉を継続的に使用すると、疲労物質が蓄積し、筋肉の収縮が弱まります。これにより、筋… 続きを見る
  • 寝指
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/24
    投稿者:
    スタッフ
    寝指というものをご存じでしょうか?足の小指が内側に倒れこんでいて、地面にうまく接地していない状態のことを指します。原因は・筋力不足:指を開いたりする筋力が弱くなる・靴、靴… 続きを見る
  • O脚
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/24
    投稿者:
    スタッフ
    O脚は、正式には内反膝と呼ばれ、まっすぐ立ったときに膝がくっつかずに、両足の間が空いてしまう状態を指します。O脚の原因は、生まれつきの先天性と、生活習慣などによって生じる後… 続きを見る
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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