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肩こり整体&もみほぐし Harumi 肩こり整体 池袋店 肩こり/もみほぐし整体

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  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

1159件のブログがあります

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  • 足の指に着目
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/24
    投稿者:
    スタッフ
    足の疲れ、浮腫みといったお悩みはありませんか?原因の1つとして「足の指が縮こまって、指で地面をつかむことができない不安定な状態」が考えられます。本来の歩き方と比べて、足裏… 続きを見る
  • 産後ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    スタッフ
    産後ピラティスでゆるんだ体を、美しく立て直すリセット習慣産後の体はどうなってる?出産は、体にとって大きな変化の連続で以下のような影響があります!骨盤のゆるみ腹筋の弱化尿も… 続きを見る
  • 偏平足
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今日は扁平足のお話をさせて頂きます!扁平足とは、足の裏の土踏まずを作っている縦と横の2種類もしくは片方のアーチが無くなり足の裏がぺたっと平らになっている状態で… 続きを見る
  • 姿勢が悪いと太りやすいって知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!姿勢が悪いと、太りやすいって知っていますか?それは、姿勢が悪いと筋肉が衰えて代謝が下がるからです。また、姿勢が悪いと内臓の働きも悪くなり、消化不良や便秘などの… 続きを見る
  • 施術効果の持続
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    スタッフ
    整体で「整える」、ピラティスで「維持する」。この組み合わせは施術の効果を長持ちさせる最強のケアです。整った身体が崩れにくくなり日常の動きが軽くなるため、戻りの早い方や施術… 続きを見る
  • 眠りが浅い原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    スタッフ
    最近「寝たはずなのに疲れが取れない」と感じていませんか?それ、睡眠の「質」が低下しているサインかもしれません。 質の良い睡眠とは、深く・ぐっすり眠れて、朝すっきり起きられ… 続きを見る
  • ウォーキング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/18
    投稿者:
    スタッフ
    ウォーキングは酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪が減少することにより肥満も解消され、… 続きを見る
  • 自宅でできる猫背改善ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/18
    投稿者:
    スタッフ
    自宅でできるセルフケア紹介します!●タオルを使った胸開きストレッチ1.タオルを丸めて背中の下に横向きに置きます。2.仰向けで寝て、両腕を横に広げる。3.胸が開いて深い呼吸… 続きを見る
  • ウエストの引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    スタッフ
    ウエストを引き締めることを目指すので大切なのは体幹とりわけ腹部や骨盤まわりの深層筋(インナーマッスル)を正しく使えるようにすることです。多くの人が「腹筋=お腹を凹ませる」… 続きを見る
  • 肩のもりあがり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    スタッフ
    鏡を見て「肩がもりあがっている気がする」、「肩の疲れが取れない」といったお悩みはありませんか?原因として・肩が前に入っている・顔が前に出ている・体幹の筋力が弱化 などが考… 続きを見る
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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