最新ブログ一覧
267件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026-04-24 18:12:28.0
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関 大輔
■ 食事のコントロールポイントは「急上昇させない」ことです。 食物繊維 → 野菜・海藻・きのこ タンパク質 → 肉・魚・卵、体重分のグラムを摂取→ 食べる順番は野菜 → タンパク…
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- 投稿日：
- 2026-04-23 18:44:57.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^内臓脂肪とは、胃や腸などの内臓の周りにつく脂肪のことを指します。皮下脂肪と違い、代謝が活発で「増えやすく・減りやすい」という特徴があります。…
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- 投稿日：
- 2026-04-21 14:05:04.0
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関 大輔
前編では原因についてお伝えしました。後編では、現場でも重要な「改善方法」を解説します。■ 水分＋ミネラル補給ただ水を飲むだけでなく、ミネラルも一緒に補給することが重要です…
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- 投稿日：
- 2026-04-20 23:54:46.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^「寝ているときに急にふくらはぎが攣る、、」「運動中や朝起きた瞬間に足がつる、、」こういった経験は多くの方が一度はあると思いますが、頻繁に起こ…
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- 投稿日：
- 2026-04-19 13:37:02.0
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関 大輔
前編では身体症状について解説しましたが、更年期は精神面への影響も非常に大きいのが特徴です。■精神的な症状・イライラしやすい・不安感・気分の落ち込み・集中力の低下・不眠これ…
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- 投稿日：
- 2026-04-18 17:13:08.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です！更年期とは、一般的に45～55歳前後に訪れる時期で、女性ホルモンであるエストロゲンの急激な減少が大きく関与します。このホルモン変化により、身体では…
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- 投稿日：
- 2026-04-17 17:25:40.0
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関 大輔
こんにちは！前編では糖尿病の原因について解説しました。後編では、糖尿病を予防するための具体的な方法をご紹介します。■ 1バランスの良い食事血糖値の急上昇を防ぐことが重要です…
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- 投稿日：
- 2026-04-15 11:36:55.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^今回は、多くの方が耳にしたことのある「糖尿病」について解説していきます。■ 糖尿病とは？糖尿病とは、血液中のブドウ糖（血糖）が慢性的に高くなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-14 16:40:38.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^当サロンには、10代から70代以上まで、幅広い年齢層の方にご来店いただいております。また、男性・女性を問わず多くのお客様にご利用いただいており、…
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- 投稿日：
- 2026-04-13 20:20:31.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^スマートフォンやパソコンの使用時間が増え、「目の疲れ（眼精疲労）」を感じている方がとても多くなっています。実は、この目の疲れには首の深部にあ…
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マコア 西調布店(Macore)のクーポン
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マコア 西調布店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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