最新ブログ一覧
267件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026-02-23 23:04:33.0
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関 大輔
前編では妊娠中の整体の時期についてお伝えしました。今回はメリットと注意点です！【妊娠中に整体を受けるメリット】1 腰痛や肩こりの軽減骨盤周囲や全体の筋のバランスを整えること…
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- 投稿日：
- 2026-02-22 16:42:58.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^「妊娠中ですが整体は受けられますか？」というご質問をよくいただきます。【整体を受けられる時期の目安】・妊娠初期（～15週）つわりや流産リスクの…
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- 投稿日：
- 2026-02-21 13:07:51.0
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関 大輔
こんにちは。マコアの関です！今回は「整体の適応ではないケース」についてお話しします。整体は、筋肉や関節のバランスを整え、身体の不調を改善していく施術です。しかし、すべての…
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- 2026-02-20 16:49:53.0
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関 大輔
今回は自宅でできる肝臓のケア方法をご紹介します！■ 深呼吸エクササイズ 仰向けに寝る お腹に手を置く 鼻からゆっくり5秒吸う 口から7秒かけて吐く、これを5セット横隔膜が動く…
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- 投稿日：
- 2026-02-19 12:39:07.0
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関 大輔
こんにちは。マコアの関です^ ^今回は「肝臓のケア」についてお話します！肝臓はよく「沈黙の臓器」と言われます。なぜなら、かなり悪くなるまで自覚症状が出にくいからです。■ 肝臓…
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- 2026-02-18 13:15:11.0
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関 大輔
前編では原因についてお伝えしました！今回は具体的な対処法です。■ 自宅でできる簡単ストレッチ【仰向けお尻ストレッチ】 1 仰向けになる 2 片脚を反対の膝に乗せる 3 太ももを胸に…
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- 2026-02-16 21:59:21.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^「長時間座っているとお尻が痛い」「足にかけてジーンとしびれる」「腰というよりお尻の奥がズキズキする」このような症状がある方は、梨状筋症候群（…
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- 2026-02-15 13:39:52.0
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関 大輔
前編では肩板損傷の原因についてお伝えしました。今回は、具体的な対処法と予防法についてです！■ 肩板損傷と断裂の違い・損傷 → 炎症や部分的な傷・断裂 → 筋肉や腱が切れている…
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- 投稿日：
- 2026-02-14 15:56:48.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^「腕を上げると痛い」「夜、肩がズキズキして眠れない」「洗濯物を干すのがつらい」このような症状がある方は、肩板損傷（けんばんそんしょう）の可能…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-02-13 10:55:20.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^先日、マコアグループの方々と埼玉までキャンプに行ってきました！！テント泊の予定でしたが、管理人さんに寒すぎますと止められてコテージになりまし…
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マコア 西調布店(Macore)のクーポン
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マコア 西調布店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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