カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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サウナ（特に「サウナ→水風呂→外気浴」の温冷交互浴）には、身体的・精神的なメリットが数多くあります。主なメリットは大きく分けて4つあります。1. 自律神経が整い、深いリラック…
続きを見るこんにちは！カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店です。忙しいとついついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、毎日しっかり湯船（お風呂）につかっていますか？実は、湯…
続きを見るこんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店のムライです！「テスト勉強で肩や首がつらい…」「部活やアルバイトで身体が疲れている…」「スマホやパソコンを見る時間が長…
続きを見る皆さんこんにちは！上杉店のアベです空前のサウナブームが続いていますが、「サウナに行くと実際にどんな良い効果があるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか？今回は…
続きを見るこんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店のムライです！「テスト勉強で肩や首がつらい…」「部活やアルバイトで身体が疲れている…」「スマホやパソコンを見る時間が長…
続きを見る本日7月15日は、お世話になった方へ感謝を届けるお中元や盆礼の時期。日頃の「ありがとう」をカタチにする節目の日でもあります。普段、一番近くにいるご家族やパートナー、職場の方…
続きを見るこんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店のムライです！「テスト勉強で肩や首がつらい…」「部活やアルバイトで身体が疲れている…」「スマホやパソコンを見る時間が長…
続きを見るこんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店の村井です！「テスト勉強で肩や首がつらい…」「部活やアルバイトで身体が疲れている…」「スマホやパソコンを見る時間が長い…
続きを見るエアコンをつけっぱなしで寝ると、「朝起きたときに体がだるい」「喉が痛い」といった不調が起こりやすくなります。実は、熱中症予防や睡眠の質を保つためには「つけっぱなし」自体は…
続きを見る腰痛は本当につらいですよね……。立つにも座るにも痛むと、何をするにも憂鬱になってしまうかと思います。腰痛が出ている時の対処は、「激しい痛みが起きたばかりの直後（急性期）」…
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