カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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皆さんこんにちは！上杉店アベです。最近暑い日が続きますね(-_-;)そこで今日は正しい水分補給の仕方についてお伝えします！厚生労働省などの基準によると、1日に必要な水分量2.5Lの…
続きを見る今日は日光と体の家計についてです！朝、カーテンを開けて太陽の光をいっぱいに浴びていますか？日焼けを気にして避けられがちな日光ですが、実は私たちの心と体、そして「体のゆがみ…
続きを見る最近、ニュースや天気予報でも「寒暖差疲労」や「5月の自律神経の乱れ」という言葉をよく耳にしませんか？「昼間は暖かいのに朝晩は冷え込む」「なんとなく体が重だるい」「寝ても疲…
続きを見る皆さんは毎日湯舟に浸かっていますか？疲れた時シャワーだけでいいと済ませていませんか？湯舟に入る事こそ疲労回復の近道になるんです！入浴のメリット入浴による健康へのメリットは…
続きを見る毎年5月の第2日曜日。今年も「母の日」がやってきました。カーネーションを贈ったり、美味しいものを一緒に食べたり、定番のギフトも素敵ですが、今年は少し視点を変えて「お母さんの…
続きを見る今日は五月病についてです。この時期に聞きなじみのある五月病ですが、一言で表すなら「新生活のがんばりすぎによる、心と体のガス欠」です。4月の緊張から解放されて、エネルギー切…
続きを見る普段デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢が続く方、筋肉ガチガチになっていませんか？今回は日頃運動習慣やストレッチ習慣がない方に向けた記事のご紹介！そもそもストレッチに…
続きを見るクマについてこんにちは！気温がコロコロ変動し、睡眠の質が落ちている方も多いかと思います。クマが気になる方も、いるのではないでしょうか。3種類のクマの特徴」目のクマには青グ…
続きを見るこんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店の村井です！「知らないと損する身体の話」第9回です。今回は、「朝起きるのがつらい」と感じる方に多い共通点についてお話し…
続きを見る～４月１２日～太田１０：１０～１９：００ 予定村井１０：３０～２１：００ 予定佐藤１０：５０～２１：００ 予定本日限定クーポンは２つです！！！太田限定 頭・首・肩・腰・足…
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