カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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実は、寝ても疲れが取れない人の多くは、「寝ている間も体が緊張して力が入っている」状態です。これでは一晩中軽い筋トレをしているようなもの。今回は、整体師の視点から「睡眠の質…
続きを見る朝の時間は、1日のメンタルや生産性を決める「黄金の時間」です。ほんの少しの習慣で、その日1日の体調や気分がガラリと変わります。科学的・医学的にもおすすめされている、朝にする…
続きを見るこの時期「汗をかくとベタベタして不快…」と冷房の効いた部屋に閉じこもっていませんか？実はその習慣が、夏バテや体の不調を招く原因になっているかもしれません。今回は、整体師の…
続きを見るこんにちは！上杉店のアベです！季節の変わり目や、周りで風邪が流行る時期になると「体調を崩さないか不安…」という方も多いのではないでしょうか？風邪をひきにくい体をつくるカギ…
続きを見る湯船に浸かることには、シャワーだけでは得にくいメリットがあります。1. 血行が良くなる湯船に浸かることには、シャワーだけでは得にくいメリットがあります。1. 血行が良くなる温か…
続きを見る5月の連休を乗り越え、新しい環境に慣れてきたはずの6月。「なぜか体がだるい」「やる気が出ない」と悩んでいませんか？それは、がんばり続けた糸が切れてしまう「六月病（6月病）」…
続きを見る睡眠は、私たちが毎日を元気に、そして健康に過ごすための最強のメンテナンス時間です。ただ体を休めるだけでなく、脳の掃除や記憶の整理など、生きる上で欠かせない多くの役割を担っ…
続きを見る6月はジューンブライド。結婚式や前撮りを控えたプレ花嫁さんも多いのではないでしょうか？一生に一度の晴れ舞台、お気に入りのドレスは一番綺麗なシルエットで着こなしたいですよね…
続きを見る最近やたらと身体がだるかったり、頭痛がする等不調を感じていませんか？梅雨時期特有の湿気や気圧の変化によって症状が出ているかもしれません。主な不調だるさ・疲れやすいむくみや…
続きを見る「台風が近づくと、頭痛だけでなく、めまい、だるさ、古傷の痛みまで出てくる…」毎年のようにやってくる台風の季節、このような「気象病」に悩まされる方は非常に多いです。台風は通…
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