サロンのNEWSのブログ一覧
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「毎日ストレッチしている」「でも体が楽にならない」それ、ストレッチが悪いのではなく“伸ばす場所”が違うかもしれません。■ なぜ起きる？・関節がうまく動いていない・体の使い…
続きを見る「私、体が硬いんです」そう言う人は多いです。でも実は体が硬い＝筋肉が硬いとは限りません。■ なぜ起きる？・体に力が入りやすい・呼吸が浅い・動かさない時間が長い体は“守ろう…
続きを見る「ちゃんと寝ているのに疲れが残る」「朝から体が重い」それ、睡眠時間ではなく“呼吸の質”が関係しているかもしれません。■ なぜ起きる？・呼吸が浅い・口呼吸になっている・胸や…
続きを見る朝起きた時に「口が乾いている」家族に「口開けて寝てるよ」と言われる。それ、呼吸のクセが関係しているかもしれません。■ なぜ起きる？・鼻呼吸がしづらい・顎が前に出ている・舌…
続きを見る気づいたら口で呼吸している。寝ている時に口が開いている。実はこれ、体にも影響が出やすい呼吸のクセです。■ なぜ起きる？・鼻が詰まりやすい・姿勢が崩れている・顎が前に出てい…
続きを見る「最近ため息が増えた」「気づいたらハァーって吐いている」それ、気持ちの問題だけではなく体の状態が関係していることがあります。■ なぜ起きる？・呼吸が浅くなっている・胸や背…
続きを見る「気づいたら息を止めている」「作業中に呼吸が浅くなる」実はこれ、とても多い体のクセです。そして肩こりや首こりの原因になることもあります。■ なぜ起きる？・集中している・ス…
続きを見る「深呼吸してください」と言われてやってみたけど変わらない。実はこれ、珍しいことではありません。体の状態によっては深呼吸がうまくできないことがあります。■ なぜ起きる？・胸…
続きを見る「肩こりがずっと取れない」「首がいつも重い」そういう人ほど呼吸が浅くなっていることが多いです。実は呼吸と肩こりは深く関係しています。■ なぜ起きる？・胸が固くなっている・…
続きを見る「背筋を伸ばしているのに疲れる」「いい姿勢を意識すると肩がこる」それ、姿勢が悪いのではなく“力で固めている”可能性があります。■ なぜ起きる？・胸を張りすぎている・腰を反…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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