サロンのNEWSのブログ一覧
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「別に力入れてるつもりない」でも実は、無意識に歯をくいしばってる人かなり多いです。■ こんな時ありませんか？・集中してる時・スマホ見てる時・仕事中・寝てる時気づくと歯に力…
続きを見る「寝てるし、休んでるはずなのに…」それでも肩がつらい。そんな方、かなり多いです。■ 実は“休めてない”かもしれません体は休んでいても・呼吸が浅い・ずっと力が入ってる・頭が…
続きを見る「別に力入れてるつもりない」でも実は、無意識に歯をくいしばってる人かなり多いです。■ こんな時ありませんか？・集中してる時・スマホ見てる時・仕事中・寝てる時気づくと歯に力…
続きを見る今この瞬間、肩、上がってませんか？■ 実はかなり多いです・気づくと肩に力が入る・常に力んでいる感じがする・リラックスが苦手これ、肩こりが抜けない人の特徴です。■ なぜ治らな…
続きを見る「最近、頭まで重い…」それ、ただの疲れじゃないかもしれません。■ 肩こりが進むとどうなる？肩や首の筋肉がガチガチになると・血流が悪くなる・頭まわりまで緊張する・呼吸も浅く…
続きを見る「この寝方が一番ラク」そう思ってる方、多いです。でもその寝方、首と肩にかなり負担かけています。■ なぜうつ伏せ寝がダメなのかうつ伏せになると・首がずっとねじれる・肩が圧迫…
続きを見る「気づくとずっと力が入ってる…」そんな方、実はかなり多いです。■ こういう人ほど要注意・頑張りすぎる・気を遣うことが多い・常に考え事している・休んでても気が休まらないこれ…
続きを見る「姿勢良くしなきゃ」そう思って、無理に背筋伸ばしてませんか？実はそれ、肩こり悪化させることあります。■ よくある間違い・胸を張りすぎる・背中を反らせる・ずっと力を入れて姿…
続きを見る「ちゃんと呼吸してるし大丈夫」そう思ってる方ほど、実は浅くなっています。■ こんな呼吸になってませんか？・胸だけが動いている・息が短い・無意識に止めている瞬間があるこれ、…
続きを見る「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」そう思ってる方ほど、肩こりが強く出やすいです。■ こういう方多いです・気を張っている時間が長い・無意識に力が入っている・リラック…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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